見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方を
お伝えしている カサイミキ です✨
レッスンをご受講いただいた生徒様から
「体の中から熱くなってきました」
というお言葉をよくいただきます。
準備体操として行っている体操で
体をほぐしていくのですが、
これが結構効くのです！
妊活中の女性に大事なのが、
この体内温度！（深部体温とも言う）
ちなみに体内体温が上がると免疫力もアップ！
外側から温めるよりも、
体の内部からあたたかくなって
たまごちゃんを優しく包み込む体になる。
そして、妊活中におすすめな運動が
ウォーキングです。
ワタクシも不妊治療経験者。
食事に気をつけたり、鍼灸に通ったり、
さまざまなことをいたしました。
鍼灸院の先生から「赤ちゃんがやってくる体を作ることが大事」と言われ、ポスチャーウォーキングを始めたところ、妊娠いたしました‼️
鍼灸で体と心を整えてもらい、
ウォーキングであたたかい体を作れたから
妊娠できたのかなと思っています。
私も大変お世話になったアキュラ鍼灸院のブログにも、ウォーキングの利点が書かれていました。
ちなみにこちらのアキュラ鍼灸院、めちゃくちゃおすすめです👍✨
院長先生、本当に感謝しています💖
不妊治療中って気持ちが沈みがちですが、
そんな時こそ、ウォーキングで
体を動かしてみませんか？
赤ちゃんは笑顔が大好きです。
体内温度をあげて
赤ちゃんがやってくる
体を作ることも大事ですが、
なによりあなたが笑顔でいることが
一番大切なのではないかと思っています。
