胸を開いて○○アップ！

『見ためマイナス5歳を叶える姿勢と歩き方』をお伝えしております　カサイミキ　です。

あー、手のひらは上の方が、、、。

落ち込んだ時、悩んでる時って

自然と下を向いてませんか？

人間の体は心と繋がっているので

上を向いて悩まないのだそうです。

時には落ち込んだり、悩んだりする時もあるし、

そういう時間が必要なこともあります。

大事なのは、自分の気持ちをしっかり受け入れて

しっかり受け止めたら、

次にどうしたいか、自分に聞いてみる。

決して、

落ち込んだ自分、悩む自分を

責めないこと。

自分の気持ちをしっかり受け入れたら、

姿勢をピンと起こして、

しっかり胸を開きましょう✨

デコルテを高く、

肩をひいて肩甲骨を寄せます。

目線をいつもより高くして、

前を見てみましょう。

ココロもカラダも晴れやかにまいりましょう✨