おはようございます！！
いつもご訪問、いいね！コメントありがとうございます！
カバーの写真は、ルイ。
今日はニャンコが出てこないので(;´∀｀)
学校別の大会が開催される。私も参加するぞ～！！って何の大会？え？何するの？と、誰も教えてくれないけど、ノリで何とかしようとしている夢を見た棕櫚竹です。
こういう時は大抵痛い目にあいますね…(;´∀｀)
さあ、今日もお仕事頑張るの～？(´Д｀υ)))
さて、ACの勉強と共にヒーリングも勉強しております。
ヒーリングと言うと病気を治すと勘違いされてる方がいるかもしれませんが、そうではありません。
ヒーリングは「本来あるべき姿に戻す行為」なんだそうです。
で、他者を癒すためには自分自身もクリアな状態でなければなりません。
ということで、毎晩セルフヒーリングを行っております。
そしたらね。
凄いんです！
何が？って思いますよね～(´艸｀*)
実は…
睡眠の質が向上したんです！
あ、今、目に見えないのにどうしてわかる？って思いました？
それがね、見えるんですよ～(´艸｀*)
それが、こちら。
いろいろあるんですね～、スマートウォッチ。
上に記載してるのは私の使ってるのとは違うんですが、まあ、安いやつです。
で、これらのスマートウォッチ、アプリと連動させて睡眠時間やその質まで可視化してくれるんです。
正確性はさておき、参考程度に確認しています。
下の記事の冒頭にちょっとだけ書いてたんですが、覚えてる人、いますかね？
と言うことで、私の睡眠の質はというと…
先月、2月7日から2月13日の睡眠です。
睡眠時間が多い日はお休みです(´艸｀*)
良く寝てるでしょ？
それはさておき。
ここで、注目してもらいたいのは、13日。
実は12日の夜から寝る前にセルフヒーリングを始めたのです。
グラフの深い眠りの時間、めっちゃ多くなっているでしょう？
この週は11日もお休みだったけど、深い眠りの時間はそれほど多くなっていない。
睡眠時間の長さの問題ではないのです。
そして、その翌週。
日曜、月曜は電池切れで測定出来てませんでした(;´∀｀)。
でも、火曜から土曜までの深い眠りの割合が先週と比べて多くなっているのがわかりますか？
睡眠時間の約半分の時間が深い眠りになったのです。
そして、先日。
とうとう、深い眠りが浅い眠りを上回っておりました～！！
こりゃ、ぐっすりだわ！
てか、これでいいの？
定期的に交互に安定してるのがいいのか？
良く分かりません(；´∀｀)
さて、で、体調に変化はあったのか？
いや～？(´Д｀υ)))ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
まだ何とも分かりませんが、安定してるのかな？って思います。
それに、ひどい腰痛も感じなくなった気がします。
勉強する時に教えてもらいました。
私自身が癒されることで、コテルイも癒されるのだと。
私の波動をコテルイは常に感じている。
だとしたら、やっぱり自分が落ち着いた、安定した状態でいた方がいいですよね。
ということで、皆さんもセルフヒーリング、やってみませんか？
ネットで簡単な方法を紹介していたりします。
元々、誰もが持っている力だから、自分にあった方法を見つければヒーリングは誰にでも出来ます。
あと、ヒーラーさんにお願いしてみるのもありだと思います。
実は先日、私もAC講師でもあるSmile Mineあさみさんの無料ヒーリングを受けました(´艸｀*)
その時の感想は、こちらで紹介されています♪
毎月1日に開催しているようです。
気になる方は一度ぜひ！
そして、皆さんが癒されますように♪
