アンチエイジングの「切り札」といわれる遺伝子があって、
これが頭のてっぺんからつま先までの老化を
食い止める効果があるそうな。
でもこの遺伝子のスイッチがオンになっているのは
ごく一部の人で、じゃあどうすればオンになるのか
いろいろ研究したそうです。
その結果、わかったそうです。
カロリーを制限すること。
特に“腹七分目”の食事がカギ。
…無理
死ぬ時に後悔したくないことのひとつに、
「アレをお腹いっぱい食べておけばよかった」
という後悔はしたくないんです
私のカラダを見た人は、
「そういう後悔は、したくないと考えるな
」と、言いますが
舌が肥えてるとか、美食がしたいとかではなく、
「しておけばよかった」という後悔はしたくない。
残したくない、というのもあります。
食材が育つまでの過程や、料理の手間を考えると、
残すことへの罪悪感がけっこうあります。
食べ過ぎないように気をつけてますけど
老化まっしぐらでも、いただけるものは
残さずおいしくいただきたいです
読んでくださったすべての方に
たくさんの愛と光が降りそそぎますように
Ｌｏｖｅ＆Ｌｉｇｈｔ
華鈴
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