3月！春ですよー！
2月25日に
懸垂13回達成！
15回目標に頑張ってます。
勝ち負けは自分自身。
誰かと比べたりは昔からキライだから
自分が自分に勝つか負けるか。
今のところ
目標達成して
体型も自分好みにキープ。
勝ち続けてます。
2月も観たいのがありすぎて
朝晩合わせて毎日朝晩4時間トレーニング。
この前のmtvもかっこよすぎて3月はもっと止まらなくなりそうです。
平日昼間は時間が取れない分
朝早く起きて朝6時から（笑）、昼夕方にも
トレーニングは
平日も一日4時間。
トレーニングが楽しすぎる
ライフスタイルになってるので
トレーニング合間に近所の大好きなお店にと
言う感じに。
仕事、寝てる時間、家事、以外は基本トレーニング。
もちろん以前から
何もせずにTV観てるような時間はもったいなくて
ありません^ ^
体重は毎晩のワイン1本と
たべっ子動物のおかげで43Ｋ代は脱出できました。
平日は昼間出かけて食べる時意外は
時間がもったいないからプロテインのみで
やっぱり時間があればトレーニングで
食事は一日一食。
夜だけ。
大好きなパパの野菜やまもりと鶏胸肉200gは毎日食べてます。
もちろんプロテインは一日3杯。
ダイエットしなくちゃ
体重減らさなくちゃみたいな
ネガティブな感じだと
明日から〜みたいになりそうだけど
かりんは
かりん式トレーニングで
観たいのがありすぎるから
トレーニングをずーっとしていたいくらい。
直接的ではなく
以前から書いてるように
トレーニングや有酸素と組み合わせることができる
趣味ややはり何か好きなことをみつけると
楽しくなると思います。