＼やっほ〜！👋✨／
福岡のズボラ主婦代表ひさみです😊
さてさて、
骨粗鬆症と戦うには、
まず“食”だよねってことで
「何食べたらよかっちゃろう？」
って調べてみたとよ。
頼れるのはやっぱりAmazon先生！
「カルシウム 料理本」って検索したら、
出てくる出てくる〜！
中でも気になったのがこれ👇
おぉ、あのオレンジページさんが、
骨のためのレシピ本ば出しとるやん〜✨
おまけに50代からの対象！！！
（わたしは60代やどね笑）
これはもう運命か！？と思いつつも…
ポチらずに、
まずはブックオフへ探しに行く作戦に変更！笑
「骨粗鬆症」って単語だけで検索したら、
ガチガチの医学本とか出てきそうやけんね💦
「料理本」って絞ったの、大正解やった👍
ちなみに、次の検査は1年後。
でもね、
どうやら骨って約4ヶ月で生まれ変わるらしい！
ちょっとビビりすぎても息切れするし、
かと言って、
のんびりしすぎて「間に合わんかった〜😱」
…とかやったら泣けるけん💦
ゆるっと。じわっと。
でも、ちょこっとマジメに！
マイペースに「脱・骨粗鬆症予備軍」への道、
進めていこうと思っとります〜✨
また続報書くけん、お楽しみに〜😊
あ、ついでに体重の減ると、よかけどね・・・