ご訪問ありがとうございます。
顔は顔コリほぐしで、体はイスヨガで、
凝りをほぐし代謝を促し、しなやかさを保つお手伝いをしています
健康応援士ふみふみです。
♫雨上がりの朝〜〜届いた短いてが〜み〜〜♫ポストのそばには〜〜……
思わず、ダ・カーポの『結婚するって本当ですか』を歌っていました。
知ってる人は同年代かな…＾＾
私が私を大切にしているところ、あげてみますね。
顔
化粧水・乳液・クリーム類、なし
ファンデーション、なし
日焼け止め、なし
液体シャンプー・リンス、なし
洗顔と顔コリほぐし、びがんこで時々
歯磨き粉、なし
時々ぬちまーすの塩・北見ハッカ油で（みきさんに聞く）
髪の毛
付ける物、カメリアオイル（椿油）とカスターオイル（ひまし油）のブレンド＋精油
白髪染、ヘナ
カット、友人（ありがとう）
身体
洗濯洗剤・食器用洗剤、太陽油脂
衣料柔軟剤、なし
体を洗う、固形石鹸で手で時々
ハラマキ・レッグウォーマー、ナカイニット
市販の下着、ほぼ付けない
洋服、できる範囲で自然素材・心地いい物
ソックス、2枚履き
スパッツ、裏返して履く
食事、何でも美味しくいただく
しんどい時、家事をサボる・寝る
週に１．2回は夫婦温泉部
1〜2ヶ月に1回は夫婦旅
小さい時から学生時代、そして顔コリほぐしに会うまでの私は、
母の影響でカッチリこうあるべき！が当たり前に染み込んでいたように思います。
疑いもせずに、頑張るのが美徳と育ってきました。
それが今の私を作っているので、感謝しています。
でもそうできない私をあかんやんと責めたり、モヤモヤと不安が襲っていた時もありました。
頑張るよりもゆるめることが大事と、開き直ってからの私は
もうよぉ〜頑張ってきた、じゅうぶんやで、えらかったよ
まぁエエやん！これでエエねん！と大変化。
これは父がそうやったなぁ〜と想い出したりします。
もちろんカッチリする部分が大切な時もあります。
それは、夢中になれるものにそんなストレスなく勝手に向かえてる
そんな時なのかな(*^▽^*)
心地よさと穏やかさ
それが、私が私を大切にしていることみたいです。
ゆるめながら好きなことを楽しむ
うまくバランスが取れてたら、もっとヨシ！！(＾ｰ^)
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＊顔コリほぐし＊
神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』で施術しています。
JR明石駅からはバスで来ていただけます。
＊イスヨガのレッスン＊
神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。
『あずさろん』ではチケット制で行なっていますので
お問い合わせくださいね。
＊ほぐしやさんのリングケア＊
リングの使い方をたっぷりパーソナルでお伝えします。