「からだフェスタ2019」
プロが教える運動「からだフェスタ」
運動したい方はもちろん、
運動が苦手な方、
どんな運動がいいかわからない方、
小さなお子様と一緒に運動できる場所を探している方、
関節などの痛みや、血圧が気になっているご高齢の方も、
いろんな方がご参加頂けます！
ご家族の想い出づくりにもお越しください^ ^
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ホールでは
レッスンやイベントが開催！
ペアストレッチ、スポーツマッサージ、キッズジュニアトレーニングスペース有り(無料)
ホール内のレッスンは入場料のみで参加可能！
☆もっとしっかり運動したい方にオススメ
個室レッスン(あへあほ体操以外有料)
パーソナルトレーニング(有料)
※入場料の他に別途料金が掛かります。
気軽にご受講頂けますので、
肩の力を抜いて、
プロが教える運動、体験して下さい^ ^
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
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『からだフェスタ2018』
7月21日(日)10:00〜16:30
新琴似新川地区センター
※北区新琴似2条8丁目
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入場事前予約
中学生以上1000円 (当日1200円)
幼児小学生500円 (当日700円)
3歳以下無料 (当日無料)
65歳以上500円 (当日700円)
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→この時間帯であれば何時にご来場頂いても、一日中いて頂いても構いません。
☆ステージ(ホール)レッスン 無料
10:00オープン
10:15〜10:25 あへあほ®︎ウンドー あへあほ®︎体操 比内 あへあほ®︎キッズ
10:30〜10:50 かんたんエアロビクス 麻田
10:50〜11:10 ポルドブラ 熊谷
11:10〜12:10 ZUMBA 木田 小島 比内 承認No：12193
12:10〜12:20 大人のバトル ※50円 参加賞あり
12:40〜13:10 からだジャンプ®︎木田
13:25〜13:30 あへあほ®︎ウンドー あへあほ®︎体操 大宮 あへあほ®︎キッズ
13:35〜13:50 ボクシングエクササイズ 本澤
13:55〜14:10 ワンワン競走(幼児) スパイダー対決(小学生〜大人) ※50円 参加賞あり
14:15〜14:20 アルタ体操 アルタインストラクター
14:20〜14:55 GROUP fight
15:15〜15:35 からだジャンプ®︎ 木田
15:45〜16:15 エアロビクス 麻田 大宮 熊谷 合田 富田
16:30 閉館
☆個室レッスン 事前予約可能
①10:45〜11:15 あへあほ®︎体操(無料) 大宮
対象:キッズ世代からシニア世代全ての方
(マット又はバスタオル持参)
「あへあほ」と声を出し体幹を育てながら足腰の筋力アップを目指します。
②11:25〜11:5姿勢改善エクササイズ(500円)富田
対象:全ての方(マット又はバスタオル持参)
姿勢が崩れると様々な身体の不調が現れます。まずはご自身の姿勢を知ることから始めましょう！
③12:05〜12:35 ボクシングエクササイズ(500円) 本澤
対象:全ての方
パンチやキックをしながら音楽に合わせて体を動かし楽しく汗を流しましょう！
④12:45〜13:15 レゲトン(500円) 小島
対象：全ての方
プエルトリコ生まれのノリノリな音楽に合わせて踊ります！ダンス未経験の方でもご参加頂けます☆楽しく汗を流しましょう♫
⑤13:25〜13:55 ポルドブラ(500円) 熊谷
対象:全ての方
ゆったりとした音楽に合わせて、バレエやピラティスの要素を含んだ動きを行います。
⑥14:05〜14:35 からだバー®︎(500円) 木田
対象:全ての方
からだの機能である伸ばす、縮める、捻ると言う動きを最大限に引き出します。
⑦14:45〜15:45 ヒップホップ(1000円) 清野
対象:キッズから大人まで
リズムに合わせて身体を動かし、簡単なステップを入れながら最後は曲に合わせて振りを完成させます。
☆パーソナルトレーニング(60分6500円) 事前予約可能
富田IR 10:15〜、12:15〜、13:25〜、14:35〜
本澤IR 10:15〜、14:10〜、15:15〜
☆ペアストレッチ、スポーツマッサージ無料(1人15分) 当日受付
本澤IR
☆キッズトレーニングブース無料(ホール内)
必ずご確認下さい。
↓↓↓
更衣室がホール内にございます。
運動が出来る上靴をお持ちください。
駐車場は数に限りがございます。出来るだけ乗り合わせや公共交通機関での、ご来場をお願い致します。地区センター隣のサッポロドラッグストアさんには駐車出来ません。
お申込みはこちら
お問い合わせは
karadafesta@gmail.com
へご連絡ください。施設へのお問い合わせはご遠慮下さい。
またお近くに、参加インストラクターがいらっしゃいましたら、インストラクターにお申込みが可能です。
ゴミは持ち帰りをお願い致します。
インストラクター:
麻田徹志
大宮弥生
木田麻美
木種祥子
清野抄也佳
熊谷翔太
合田貴喜
小島祐美奈
富田大介
比内澄絵
本澤愛未
皆様のご参加を心よりお待ちしております。