●強い思考の悪循環にはまったら。
この３つは、食事する、呼吸する、寝ることまでは意図して出来ます。
夫婦関係の修復・再生・再構築・浮気・不倫・復縁・DV・モラハラ・依存症・AC・共依存関係で悩む女性を「花療法心理占星術」を使ってサポートしています。 あなたを愛され安心ワールドにお連れします
AC・共依存から愛され妻にするセラピストゆりひろこです。
AC・共依存から愛され妻にするセラピストゆりひろこです。
ご質問頂きましたので、答えさせて頂きますね。
分かっているのにどうしても出てしまう、そのことにあらためて、”あれっ…なんで私同じこと繰り返してるんだろう…？”と。。
(私の中の強い思考の癖？のようなものなのでしょうか)
分かっているのにどうしても出てしまう、そのことにあらためて、”あれっ…なんで私同じこと繰り返してるんだろう…？”と。。
(私の中の強い思考の癖？のようなものなのでしょうか)
そもそも人間は、変わらないように出来ています。
人間の身体のほとんどの働きは、私達の意識では変えられない無意識で動いています。
意識して心臓を止められないですよね。
その他にも、
・食事をすることで、勝手に消化吸収してくれます。
・呼吸をすることで、勝手にガス交換されます。
・睡眠を取ることで、勝手にホルモン分泌が促されます。
この３つは、食事する、呼吸する、寝ることまでは意図して出来ます。
だから人間が変わるには、この３つから変えるのが一番変えやすいのです。
・食事を変えてみる
・呼吸を変えてみる
・呼吸を変えてみる
・睡眠を変えてみる
分かっているのに同じことを繰り返すようなときは、３つの習慣を見直してみてくださいね。
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