自己分析ブランディングで、「あなたの生き方を資産に変える」
セラピスト由利浩子です
●お正月から頭痛や眠気に悩んでいる人は、これが原因かも？
もう１月も半ばになりましたね。
お仕事やら日常のリズムに戻ったのに、体調がいまいち
という方も多いようですね。
風邪ではなさそうなのに、何だか身体がだるい頭痛がする昼間の眠気が酷い
こんな状態で悩んでいる方は、もしかしたら
低血糖症
かもしれません。
私は２０年前に婦人科疾患の疑いで、しばらく病院通いをしていました。
その時の症状を思い出すと、低血糖症に当てはまります。
だから食事改善をすると、とても調子が良くなります。
お正月のお料理って、糖質が多いですよね。
すっかり低血糖症のこと忘れてて、お餅など食べちゃうと
午後から凄く眠くなるっ！
生理前は特に、糖質を取り過ぎると眠気が顕著に表れます。
仕事も書類関係のミスなどしてしまったりね
自分でもあれっ？ということが続いて、最近お米を減らしました。
すると、とっても調子が良い
そして、
イライラも減る。肌の調子も良い。集中力が増す。などなど、私だけではなくて家族にも同じように変化が出ます。
実際、夫の酷い乾燥肌は、改善しています。
共依存症・回避依存症からの快復も、食事の改善が良かったのかもしれません。
↓マンガで低血糖症を紹介しているサイトです。
砂糖の害について
とらねこ日誌
これから節分、バレンタイン、ひな祭りとイベントが続きます。
そんなときにも、大切な家族に何を食べてもらうか？
母親の智慧って、家族の皆の未来にも影響します。
賢く生活という「生き方」に活用したいですね
