はじめまして
「かぴちゃん」と申します。
ブログの訪問
ありがとうございます☆
こんにちは。
ナリ心理学認定心理アドバイザー養成講座７期(2022年)卒業のかぴちゃんです。
「かぴちゃんってどんな人？」
ここで簡単に自己紹介します
その①はこちらから。
前回の続き。
3、研修生活で得たもの
「仕事が辛すぎるし、今後のことを考えても絶望感しかない、、、なんでこんなに辛いの？」
そんな危機感から、自己啓発本を読んだり思考のあり方、心の仕組みを学びはじめました。
そして、ナリ心理学に出会い、母親問題も取り組みました。
そんななか、見つけたのは
「そのままの自分で大丈夫」という言葉。
なんとなく分かるけど、それが本当かどうか、私は実社会で確かめたくなります。
「違う環境に潜り込んで、実験してみよう」
ということで、職場で募集された長期研修のチャンスをもぎ取った私は、
全く知らない人たちのなかで、自分のタブーであった「できない自分、我慢しない自分、私も対等」の実験をはじめました。
そしたら、、、
助けてくれるじゃん、優しいじゃん！
自分も楽しいじゃん！
「…そのままの私でも大丈夫って、本当かも
」
この体験をきっかけに、自己肯定感がかなり上がり、ダイヤモンドを思い出しはじめます。
4、再出発。
研修後は、職場にもどり新規事業のリーダーを任されます。
これまでだったら、嫌で嫌で、でも我慢して、そのくせ愚痴だらけ、の案件です。
でも、どんな自分でも大丈夫と知った私は、自分の意見も堂々と言葉にできるようになり、困ってますも全然言える。
辛いばかりだった仕事が、
とても楽になりました
それからは問題のない毎日。
あんなに辛かったのが嘘みたい！！
自分の在り方が、目の前の現実に、いかに反映されているか身をもって実感しました。
ただ、、
毎日楽しいか？？
と自分に問うと、
そうでもない
「”毎日楽しい”って、どんな感じだろう？？」
自分の好奇心や、感覚をもっと大切にしたい。
もう誰かのせいにしないし、
私の人生は、私が選択していこう。
こうして11年目にして退職を決めました。
5、2022年ナリ心理学認定心理アドバイザー養成講座を卒業
これまで私は、
「頑張らないといけないのに頑張れない。
変わりたいのに変われない。
これが生活が続くのか。最悪だ」
と毎日疲れていました。
いわゆる、生きづらいってやつです。
でも、自己対話を何度も続けて、
自分の前提をあぶり出したり、言えなかったことを言ってみたり、
嫌なことやめてみたり、家族を理解してみたりをコツコツやっていくうちに、
呪縛がどんどん薄くなっていきました。
だからこれだけは言えます。
生きづらさから抜ける方法はあります。
まだ渦中にいる人は、その方法を知らないだけです。
私も、
“過去に出せなかった感情が、未来の自分を苦しめている”と知らなかったです。
“何もなくていいし、そんなことで自分の価値は変わらない”と知らなかったです。
だから、
まずは知って、
少しずつやっていけば、
変わるんですよー！
私もね、まだまだ人生勉強中の身だけど、やって本当によかったと思ってる。
ね、だから一緒にやろう♪
心を解放して、勇気を出せる自分に近づこう！
いやー、
長い自己紹介でしたね
最後までお読みいただき
ありがとうございました