きょうは、
《顎の歪みを改善してフェイスラインを整える》
エクササイズをやってみましょう('-^*)/
まず、
① 歪んだ状態で固まってしまっている筋肉をやわらげましょう
耳たぶのすぐ下の筋肉（顎の骨の端のややうしろ）、
と、
上顎と下顎をつないでいる筋肉（口を開けると出っ張るところ）
をやさしくもみほぐします。
噛む時のクセや、顎の歪み、くいしばりで
緊張してしまっている筋肉です。
少し痛く感じるかもしれませんが、
イタ気持ちいいていどに。
② 顎の左右バランスを整えましょう
下顎を左右にゆっくりと動かします。
３セット行います。
顔ツボをしていて、
顎の筋が硬くなっている方の多いこと！
お風呂タイムなんかに最適なので
続けてみてください(*^ー^)ノ