ですね！
そんなときに
こんな
イメージ瞑想は
いかがでしょうか？
まずは
お好きな味のかき氷を
ご想像くださいませ。
これは、お伊勢さんの赤福氷
冷た〜い感じ、
涼やかな感じ
好きなかき氷イメージできましたか？？？
で、
自分がバブちゃんサイズになってみてくださイメージ♪
なれましたか？？ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
それではっ！！！
バブちゃんサイズになった自分
大きなかき氷を
目を閉じてイメージしながら、、、
そのっ！！
かき氷にっ！！！
はいってーーーー
o(*>▽<*)o
🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧
つめたーーい！！
氷のプールぅーー！
ひゃおひゃお〜♪
ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
いかがでしょ。
少し、
まわりのくうきが、
涼やかになった気持ちになれましたか？？？
あとは
自分のサイズに戻って
かき氷をお食べください♪
蜜で体がベタベタ？？？
大丈夫、
シャワーで洗い流すイメージもして♪
あ！
赤福みっけ！
かき氷瞑想(*´∀｀*)
私は
いろんな感覚になって楽しんでます。
滝にうたれてるイメージもねー
いいねー
滝瞑想？！
ねぇねぇ、どうでち？
この「かき氷瞑想」
流行りまちかね？
猫さん、、、
微妙なお顔でち。。。
かき氷瞑想したまま
お昼寝したから
最後に
涼やか風鈴の音も♪ヽ(*＾ω＾*)ﾉ
風になるイメージや
風に吹かれるイメージ
風鈴になってみるイメージ
なーんでもいいね！o(*>▽<*)o
水分はとらなくちゃですね！
イメージじゃなくて
飲もうねーーーー！！！
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
【かき氷瞑想】
暑い時、寝る前に
ぜひっ✧ •̀.̫•́✧