6月1日
5月はなんとか全ての予定をこなして、
過ぎ去った一カ月でした
忙し過ぎて、無理をしたように思います
その証拠に人生初の出来事がありました
『急性腰痛症』
いわゆる『ぎっくり腰』です
朝起きて、全く起き上がれず…
驚きました…
こうなるのですね…
『起きてしまったときはどうすれば良いのでしょうか？』
ネットで調べました。
「ほとんどが自然軽快します。自然治癒を妨げない配慮が必要です。
まず、無理をせずに安静にすること。
横になって、膝・股関節を曲げてエビのような状態で休むのが良いでしょう。
腰部を冷やすのも効果的と思われます」
そう、
安静に過ごして治るのを待つしかないことが分かりました
安静に休む事は出来ませんでしたが、
3日程で痛みは消えました
忙しかった5月
体を労りながら頑張ろうと思う6月です
5月はいろいろな出来事があって、
とても素敵な出会いもあったので、
またブログに綴っていきたいと思います
18時過ぎ…
明るい夕暮れ
一年で一番日が長い6月
この時期の景色を楽しみながら
今月も乗り切ります