●どんなに落ち込んでも、自分を信頼してあげて

こんにちは！色と心を扱うヘアメイク・シンボリックトレーナーの附田香織です。

チョコレートをたくさんいただいたので、お仕事関係の方におすそ分けしました。

あっという間に・・・食べていただきました。

おいしいものをシェアするって、嬉しいですね＾＾

さてさて、あなたはものすごく落ち込んじゃうとき、どうしたらいいかわからないとき、どうしていますか？

まるで、出口がないかのように思えるんですよね。

私も、ドーンと落ち込むことがあります。

未来が見えない

これからどうなるんだろう

私って、どうして上手くいかないんだろう・・・

自分の無力感を突きつけられるというかね・・・ほんと、なんともいえない感覚です。

その不安で、怖がっている自分の気持ち、しっかり抱きしめて、見つめてあげてほしいなって思います。

でも、一つだけ。

自分への信頼は、持っていて欲しい。

自分は何もできないって思っているかもしれないけれど、そんなことは絶対に、ない。

だって、あなたは今ちゃんとそこにいるんだから。

今まで色々なことがありながらも、頑張って今そこにいるんだから。

答えは、自分の中にある。

そして、動き出すパワーも自分の中から湧き出すです。

私もかつて、このまま死んでしまうんじゃないか？と思ったときに、希望を導き出したのは、「自分の中」からでした。

シンボリックセラピーは、魔法ではありません。

自分のセルフケア、そして自分を信頼して、自分のスタイルを確立していくための、大切なトレーニングです。