リストカット

最近リスカ癖がなかなか治まらない


前は傷付けて少し血が出たら満足してたのに最近は血が滴るのを見ないと満足というか不安が取れない


その分傷口が深くなるから治るまで時間かかるんだけど治る頃には別の場所を切りたくなっていつの間にかカミソリを手にして切ってる


体動かしたら少しは落ち着くかな


ちょっと腹筋付けようと思ってるからそれに集中したら大丈夫かな


自信ないけどひとまず腹筋付ける運動やってみよう