朝に起きれない
なんでだろ？
薬の飲み方が悪いのかな？
実は心療内科に通院して４年になる(;^_^A
病名は適応障害で
ひどい時はリストカットをしたり
過呼吸に何度もなったりしてた
しばらく薬飲み続けて落ち着いたけど
１ヶ月前から
夜になると落ち着かなくなってきて
やめてた薬を飲んでる
だけど
なかなかはっきりとした効果が出ない…
あせったらいけないって
わかってるんだけど
どうしようもなく
気持ちがへこんでしまう
落ち着かすためには
睡眠時間が狂うのも
我慢しなきゃいけないのかな？
なんでだろ？
薬の飲み方が悪いのかな？
実は心療内科に通院して４年になる(;^_^A
病名は適応障害で
ひどい時はリストカットをしたり
過呼吸に何度もなったりしてた
しばらく薬飲み続けて落ち着いたけど
１ヶ月前から
夜になると落ち着かなくなってきて
やめてた薬を飲んでる
だけど
なかなかはっきりとした効果が出ない…
あせったらいけないって
わかってるんだけど
どうしようもなく
気持ちがへこんでしまう
落ち着かすためには
睡眠時間が狂うのも
我慢しなきゃいけないのかな？