代謝アップ専門ボディトレーナーのリンダこと坂本幹子です
久しぶりの投稿です(^o^)
この3連休は、いかがお過ごしでしたか？
私は、日曜・月曜と連続で「大相撲」観戦に行っていました
今は、大相撲人気
連日満員御礼ですね！
我が家は、朝一番から行くので
かなりの長丁場です(^_^;)
そうなると･･･
ドンドン姿勢も崩れて･･･
最後の方は、足組・顎付き・猫背･･･
あっと言う間に全身ダルダル(笑)
そのまま寝てしまったので
今日は、しっかりリセットします！
姿勢が悪くなると
骨格全体が崩れていきます
崩れた場所には 脂肪が付きやすくなります
誰にでも姿勢が崩れる原因があります
（昨日の私のように(^_^;)）
それを放っておくと
悪い姿勢が形状記憶されるんです
特に、子供は悪い姿勢のまま
筋肉がついて成長してしまうので
正しい姿勢&リセット方法を教えてあげたいですね(^_-)-☆
3/31（木）【春休み小学生限定】姿勢改善ストレッチ&体幹トレーニングゲーム