これ、よくできてるね。
お店で売ってるみたいやん！
いただきました♪
40代をあきらめさせない！
雑穀✕ビーガン✕おいしい つぶつぶ料理で
心とからだに「ほんとうの免疫力」を育て、
ブレーキを外す寺子屋
「つぶつぶキッチン Harmony」主宰
つぶつぶマザーの岡田千鶴（ちづ）です。
少人数制で、変わらずレッスンも
していますよ〜♪
毎年１回、このシーズンだけ！
レシピ本には載っていない、
つぶつぶマザー限定レッスン
「ときめきの💕ガトーショコラ」
開催しました♪
つぶつぶ流では、
雑穀の「高キビ」をつかって
特製チョコレートを作ります。
チョコレートだから、もともとヴィーガンやん！
と思われるかもしれません。
そりゃ、そうですね。
つぶつぶ流は、
ヴィーガン なだけでなく、
シュガーフリー！
お砂糖ゼロ！
てんさい糖も、シロップもなし！
完全ギルトフリー！
シュガーブルーフリー！
（体のしくみに合わない精製糖類は、
気分のアップダウンが激しくなるなどの
影響が出ます）
そこがミラクルなんです💕
さらに、土台のケーキも
もちろん、ヴィーガン仕様。
オドロキ！の材料の組み合わせで、
小さな一切れでもお腹いっぱいに
なっちゃう、
満足感しかない！ ケーキができるんです。
本日お越しの皆さまも
大満足♪
さっそくのつくレポも届いております♪
上級者さん向けになりますが、
バレンタインに向けて一気に
ギルトフリースイーツをマスターしたい方は、
要チェックですよ♪
次回の開催は２月６日（土）です！
ちなみにレッスンでは、
高キビチョコの作り方はお見せしていないので
（できる方向けレッスンなので）
あしからず。
（別途レッスンリクエストすることは可能です）
本格派の方は、
なぜ、お砂糖ゼロが必要なのか、
なぜ、高キビでチョコなのか、
しっかり腑に落とすことのできる
未来食セミナーScene２がオススメ！
お砂糖なしの快適さを、
ぜひ手に入れてくださいね。
未来食セミナーScene２「ミラクルスイーツ」
長岡京で初開催！
２月１１日、１２日（２日間、両日とも１０時〜１８時）
（未来食セミナーScene１からのスタートの方は、
「おまとめ」受講がお得です）
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食が整っているからこそ、
まっすぐにエネルギーの通る体になる。
料理という毎日のくらしの中に、
心をときあかすカギがある。
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体調管理が注目される昨今ですが、
体調管理に振り回される毎日では
せっかくの人生の時間がもったいない！
ヒトは何を食べる生き物なのか、
根本的なところから納得し、
具体的な方法を手に入れて
いちはやく実践したほうが
ぜったいにお得だと思います！
なにはともあれ、気になったら
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風の時代は軽やかな行動力がカギです♪
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