こんにちは(^-^)
kannonです♡
1日の中で、感情は
コロコロ変化します ね
人間ですから^ ^
そこで、
イライラ・不機嫌・不安・・になった時、
どうやって感情をコントロールする？
とにかく、受け入れるー！
ですです
「いやいや、そんなんわかってても
できひん、できひん。
わかってたら、
イライラしいひんし！！」
ですよね〜
「もー、イライラする💢
腹たつわぁ〜！！」
って思いっきり毒付けたあなた
実は、ほぼ
それでいいんです(＾ｰ^)
面と向かって言うと
弊害もありますので。
心の中 または
どこか吐き出せるところで、
しっかり「言ってやったー！！」と
味わい切って、
しっかりハッキリ言い切ってしまえば、
残らないし
執着しなくなる
感情はエネルギーなので、
止めずに流す のが、
自然の摂理 です
でも、日本人に多いのが・・
抑圧 しているところです。
《 人の悪口は言ってはいけない 》
《 マイナスを言葉に出すと、
自分に返ってくる 》
確かに、その通りだし
諺にもあります
でも、「腹たつ〜！」と思いながら
エネルギーを無理に
我慢して、
押さえ込むより、
中途半端にこらえるのをやめて
吐き出すことで、
感情を消化するスピードが
マッハに早くなります！！
ケロッとできます
究極は・・
「人は、相対するものがないと
生きていけない」
そんな言葉もあります。
私たちは、まだまだ伸び代が
ありますね
希望があります！！
