他の誰かと比べて、
自信を失くしてしまう・・
そんな時ってありませんか？
私も、普通にあります
他人と比較してしまうのは、
人の心理。
標準仕様みたいです。
でも、比べてしまうのは
決して楽ではないですよね
─────────────
「他人と比べるのではなく、
過去の自分と比べるのだ！！」
─────────────
なんて言葉もよく耳にします。
（確かに〜最もです。。けど）
しか〜〜し、
それはそれで
「昔はもっと〜だったのに・・」
と落ち込むーーー（Ｔ＿Ｔ）など。
今の状況から逃げ出したい時・・
考えてしまいがち。
あの時は、
こんなこともしていた♡
あんなこともできた♪
もっと〇〇だったのに・・
いわゆる過去の栄光
です。
（昔もできなかった・・という
逆もありますかね
）
でもね、惑わされてはいけません
記憶は
美化されていますーー！！
過去の栄光を自信やモチベーションに
変えれるのなら良いのでしょうけれど、
ただ、落ち込むのなら
それは単なる「美化」です^ ^
人は、ただ生きているだけでも
0.2%成長している と言われています。
今が辛かったとしても、
生きているだけで徳を積んでいるのです。
「私なんか生きている価値がない」
なんてことは絶対ないんです。
今まで生きてきて
色んな経験を重ねてきたあなたも私も
確実に成長しているのです！！
○な出来事も
✖️ な出来事も
全て絶対値！！
つまり経験の数は、
○✖️ 両方価値がある♪
過去の自分も
今の自分も
未来の自分も
ぜ〜〜んぶ、自分。
どれも自分自身。
かっこいいあなたも、
少し落ち込んでいるあなたも
めっちゃどん底や〜と思っているあなたも。
──横軸にみるのではなく
縦軸にみてはどうでしょう？──
これは私の感覚ですが、
横軸にみると
現在・過去・未来
と考えがちなのが
人間の心理。
なんだか、あの時の良かったときには
戻れない
未来は、まだ先にある・・
モヤモヤ〜〜
みたいな感覚に陥りますが、
縦軸にみたとき・・
過去も │
現在も │
未来も │
縦に繋がっているのです。
「今」を変えれば
未来のあなたは
変わるし、
「過去」は変えられないけれど
あなたの中で「過去のイメージ」は
変わります。
なぜ「過去のイメージ」が変わるだけなのに
それがいいの？？
・・それは、
生まれる感情が変わるから♡
縦軸にみることは
とても大切ではないでしょうか
そして、
何より自分軸が持てたら・・
他人と比べることも
減りますし、
自分と比べた時は
一番の自分の応援者になります
↑ これは、過去の自分の記事から・・です
その後、それまでの日常から
生活スタイルが激変して、
慣れない毎日に、
一日一日が精一杯だった時・・
正直、それどころではなかったです。
体が疲れるとマイナス思考になりがちだし、
気持ちにも余裕がなくなる
でも、少し時間が経ち
自分を見つめる余裕ができてくると、
自分が発した言葉に
自分が励まされています。
私にとって、余裕のなかった2年間も
わずか 0.2%の成長をし続けてきた結果
今日があるのだと思っています
