今日は、良かったら・・
心が洗われる時間を、ご一緒にいかかでしょうか✨
TEDに登壇されたプリタジさんの
お話からです。
（詳しくは、You Tubeにあります
）
）私は見終えたとき・・
とても清らかで温かい気持ちになり、
何だか内側からエネルギーが
湧いてきました♡
是非、同じ気持ちになる方が
少しでもいらっしゃればと
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『イェスミとノーミ という
二人の僧侶の物語から』
ある日、イェスミとノーミは
近くの村へ説教に行き、
僧院に帰る途中、
川を渡ろうとしていると、
一人の女性が泣いていました。
なぜ泣いているのかを尋ねると、
「幼い子供が待つ川向こうに帰るところ、
川の水位が増して帰れない」と。
イェスミが助けを申し出て、
彼女を抱きかかえ、
向こう岸に渡りました。
それから30分ほど歩いた時・・
ノーミがイェスミに言いました。
「イェスミ、あなたは自分がしたことが
わかってますか？
師は言いましたね
『決して、女性を見てはいけません』
でも、あなたは女性に話掛けた。
『決して、女性と話してはいけません』
でも、あなたは女性に触れた。」
そしてイェスミは、こう答えました。
「そうです。その通りです！」
「でも私は、30分も前に彼女から手を離しているのに
あなたはまだ彼女を抱きかかえ続けているのですね？」と。
《うぅーーーー！！
私はノーミの時がいっぱいある〜
》
このイェスミ と ノーミを２つの意識に
置き換えてみると・・(^-^)
＊ストレスいっぱいの意識 と
（緊張、怒り・恐れ・心の傷・孤独・イライラ・・の状態）
＊ストレスのない意識
（美しい意識・・思いやり・活力・情熱がある状態）
この美しい意識の時にこそ、
「人生を美しいと思える」
ということです と^ - ^
【私たちが、選んで行動する時は全て
この２つの意識状態の
どちらかが原動力になっている】
あなたはどちらの意識状態で
自分の人生を生きていきたいですか？
人と関わり合いたいですか？
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そして、美しい意識状態にするために・・
・・・瞑想✨
瞑想は、宗教に関係はなく
人間であることに関係がある♡
☆☆☆
わずかに呼吸に意識を向け、
顔に微笑みを浮かべただけで
気持ちが落ち着いて
今この瞬間にいられます。
平和へ向かうパワーは、いつも内側にあります。
☆☆☆
そんな素敵なお話をしてくれています。
お友達の住職さんから、
「1日、たとえ30秒からでいいねん。
1分、２分、３分・・５分できるようになった時は
成功者や(^-^)」と♪
ハーバード大では、このブログラムを
採用されていたり、
ヒュー・ジャックマン
アンソニー・ロビンス などなども
私は、ヨガをする時に
わずかですが、この状態になれる気がします。
思考が少しの間止まる から
ヨガを終えると、体はもちろん
気持ちもすっきりとし、
何だか幸せ感が湧いています。
是非、詳しくは直接見て下さいね。