無理してることに気づかない | パニック障害でも大丈夫! 152センチの目線。

パニック障害でも大丈夫! 152センチの目線。

~ 心をゆるめ そのまんまの自分で幸せになる ~

 

先日、学生時代お世話になった先生に

数年ぶりにお会いする機会がありまして。

 

 

 

 

 

「ずっと無理してたって最近気づきました」

って言ったら

 

「昔そう言ったじゃん!!」 と。

 

 

 

 

 

え…

 

全然覚えてない、、、( ゚д゚ )

 

 

 

 

 

まぁ言われたんでしょうね。

そして、無理なんかしてないと思ったんでしょうね。

 

 

 

 

 

アプリ搭載後者さんとか、パニック障害の人とか、

「ちゃんとしなきゃ」って頑張る人が多くて

 

その「ちゃんと」が普通で

当たり前にそうすべきだと思ってるから、

無理してることに気づきにくいのね。

 

例えしんどくても

自分が駄目なんだと思っちゃう。

 

 

 

 

 

だけど、パニックで今苦しんでる人、

毎日なんかしんどいと思ってる人、

 

ほぼもれなく無理してますからね。

 

 

 

 

 

べき

ねば

 

社会人として

妻として

嫁として

母親として

 

ちゃんとしなきゃ

頑張らなきゃ

 

 

 

 

 

じゃないと、どんな怖いことが起こる?

 

それ取っ払ったら、何が残る?

 

 

 

 

 

ちょっと考えてみてね。

 

 

 

 

 

 

 

 

身動き取れなくなってない?

 

 

 

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