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前回の話。

ってことで、一見
関係なさそうだけど
実は内部で関連大アリの
小麦製品摂取と頭痛の関係。
さらにざっくり言えば

そもそも、小麦製品の
消化が苦手な人
体調の兼ね合いで
上手く消化できなかった時
頭痛が起こりうる

って話です。なるほど
じゃあ、小麦製品は
避ければいいのね、
ってならないのが恵屋の

往生際が悪いとこ(￣▽￣)
（やめればいいのに）

だって、好きなんだもん
いや、とはいえですよ。
だって、最近お気に入りの
ラーメン屋、麺乃はるさんで
替え玉したって、
頭痛起きないし。

近所のこれまた
お気に入りのあんかけ
パスタ屋で、ボリューム
パスタ食べてもならないし。

お菓子食べても、
なるときと、ならない時がある。
なんでだ？でさらに調べてみた。
で、理由が判明。
 

甘いお菓子や、菓子パンには

砂糖はもちろん、

あれこれ添加物が

含まれておりますでしょ？

 

まず、砂糖で血糖値が

急上昇すると、
交感神経が一気に刺激され、

血管が拡張・収縮を繰り返して

頭痛をおこしやすい。

 

加えてその「加工品」に

含まれてる油脂やら、

乳化剤やら、なんやら

かんやら含まれてますでしょ。

それらは、そもそも

迷走神経を刺激しやすい。

 

つまり、恵屋の「あの頭痛」は

小麦粉＋砂糖＋添加物

この条件が揃うと起きる

可能性が高い。

なるほど。
確かに頭痛が起きるのは
甘い小麦粉製品を食べた時。
ってことは

替え玉、
大盛りパスタは
セーフ(￣▽￣)

ってことだな。
ああ、良かった

そしてお菓子も
ええ小麦と砂糖は
危険を孕むけど
添加物が使われてない
もしくは比較的少なければ

イケるかも(￣▽￣)
（ギャンブラー）

確かに、ちゃんと
パティスリーで買ったものや
手作りした時は、頭痛にならない。
必ずしも、絶対にもう

食べられないワケじゃない。

うぇい

コンビニスィーツは
過去データひっくり返して
大丈夫だったものを
選べばいいし、逆に
「あの頭痛イヤ」で
欲求が引っ込む側面もあるので
結果、美容健康によし。

というのは、あくまで
恵屋のカラダ愛馬ちゃんの
傾向。あなたにも全部が
当てはまるワケではないかも。

是非、ご自分の傾向

観察してあげてくだされ。

（似た症状なら、採用してちょ）

ってことで、やっぱり
自分で、自分をちゃんと
観てあげる。診てあげる。

大事！

そうして、好きなものは
諦めず、上手につきあう。
そのためにちゃんと
知識を得るのも、
ご自愛の一環だと思うです。

 

もうひとつ。自分をケアする。

でもそのケアが、自分を

「機能」として扱う

支配とコントロールに

ならず、ちゃんと

「お世話」になるために

必要だよな、と思う視点について。

とゆー話に続く。

　　

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも 降ろして