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前回の話。

どんなに「大変そう」に

見えることも、まずひとつに

自分の固定観念や、妄想で

「大変さ」加減を増幅させてる

こともある。やってみると

 

意外にそうでもない

 

ってこと、あるよね。

って話でした。あとこれね。

どんなに大変そうなことも

めちゃくちゃ細切れ、

ひき肉レベルにしたら

 

単純作業の集合体

 

だから、出来ることを考え

出来ることをやっていけばいい。

って話なんですが。これもねぇ

またねぇ。ムクムク

「でも」「だって」が

湧いてきやしませんか？

 

それって結局

根性論じゃ・・・

 

分かる！分かるよ。

恵屋はクソ真面目で、どMな

側面があるので、コツコツ

気にならないんだけど。

 

そうじゃない人からしたら

そうなる。いや、恵屋だって

エネルギー低い時は

そう思う私も居る。

 

駄菓子菓子。最近知ったのですが

これ、脳科学的にも

ちゃんと有効なんだそ。

 

どういうことかいうと

あまりにも大きな目標

行動指針を掲げてしまうと

リスク計算をする回路が

「それは危険だ」「無理」って

ブレーキをかけてしまうらしい。

 

「よし！やるぞ」って思うのに

なんか乗り気になれんとか

やらない理由がやたらと浮かぶ

とかはその働き。これ私の意識、

じゃなくて脳の生理的な働き。

カラダ愛馬の管理下の話。

 

なので、細分化した

小さな行動にすり替える。

変わった事。なんか凄い事。

じゃなくて、カラダ愛馬が

「いつものヤツ」「危険じゃない」

って

 

騙されるぐらい小さく

 

大きな目標に向けて、

小さなステップを

重ねて行った方が、脳の

リスク計算回路の抵抗を

受けず、スムーズに実行

出来るし、継続も楽。

よくする「それっぽっち」の

チリツモが結果を生み出すよ

って話ともつながるよね。

　

小さく行動する、積み重ねる

その意味、メリット。

伝わったかなぁ。

「そういうことか！」って

伝わったら嬉しひ

 

とはいえこの「小さく」の

「小ささ加減」がイメージ

しにくいと思うので

とゆー話に続く

　　　　　　　　　

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも 降ろして