いろいろ美味しい成長ホルモン
ビシバシ出して行きましょう。
それには刺激が必要。
って言ってもやっぱりねぇ。
昭和スポ根、土の時代思想で
ヒィヒィ・ゼェゼェ
えいえい・やーやー
やった方が、
いっぱい出そう(￣▽￣)
なカンジは否めないよねぇ。
うん、確かに。明確な
「刺激」だし、さぞかし
一杯出ることでせう。
駄菓子菓子！確かに
ドバッと出るだろう。
が、それ
持続可能ですか
って話です。もちろん
そうやって、追い込む事が
快感で、たまらん
という人はそれでよし。
もしくは、月に１回なら。
週に１回なら、というのも
あるでせう。
でもさぁ、例えば月に1回
週に1回、ドバッと出て
あとの２９日、６日間は
ちょびちょびなのは
どうだろうねー、と思ふ。
重要なのは、出来るだけ
常に体内に放出されている
ことなので、「刺激」を
受ける頻度が大事。
ってなると、ちょっとしたことを
ちょこまかやるほうが得策
特に、運動が苦手、
なんなら嫌い、出来れば
避けたいって人はちょこまか
コースをオススメしますです。
ちょっとしたこと。
例えばエスカレーターじゃなく
階段を使うとかさ。
仕事中、トイレに立ったとき
にでも、個室でこっそり
うーーーーんと気持ちよく
伸びてみるとか。
そういうことの積み重ね。
日常生活で、余りしない動作。
それで充分「刺激」になる。
脳が、下垂体が「お？」とか
「わ！」とかなればいい。
例えば恵屋の場合。
見方によっては肉体労働ですが。
にしても、やっぱ動く範囲は
限られる。オフィスワーカーの
人と同じで、腕が肩より下、
そして前でしか動かさない。
なので、隙間時間や
お風呂上りのストレッチでは
肩より上、そして後ろで
腕を動かす動作をするですよ。
それが充分刺激になる。
そういうのって、「わざわざ」
「あえて」「意識的」に
そのための時間を取らないと
出来ないから、それまた
ハードルだけど、ほんの
数秒とか、ちょこまかと
やる分には、そんなに
難しいことでもない。
なにより、それで
健康が、若々しさが、
活力が得られるなら
お安いご用さって思うです。
なにより気持ちいいしね
ちょこまか、チリツモで
成長ホルモン、出してこー
チリツモでも、いいのだす。
でも、どんな程度？と思われるので
その解説に続く
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
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