現代社会に生きる
頑張りジョシには
とっても強い味方 

マグネシウムさんの

その働き。まだまだ

沢山あるんだけど

 

キリがないので(￣▽￣)

 

今、恵屋のテーマである

に関わる事を特にピックアップ

してみましたですよ。

とはいえ、いつも通り、

長くなっちゃったので、いったん

整理してみましょ。

 

現代人に不足しがちな

ミネラル。マグネシウム。

不足の要因

で、不足するのは分かったけど

なんで、不足してたらアカンの

って話をしてきたワケです。

 

んで、「更新期」にどう関わるか？

 

 

神経に関わる影響なんかは

 

 

 

もろに関わるよね。

イライラしちゃったり、

落ち込んだり、倦怠感を感じたり。

あと不眠、睡眠障害とかも。

 

緩ませてくれる作用は

筋肉の張り自体にも働くし

血管壁の弾力で血行からも

肩こり、腰痛なんかの緩和にも

 

血管壁が柔軟になるってことで

悪玉コレステロールの制御が

効かなくなって、起こりうる

動脈硬化の要望になるし、

血圧の安定にもつながる

 

あとこれね。

これの予防にも深く、深く

関わりますですよ。

 

更年期にあるあるな、

 

だって、問題はこっちじゃなくて

 

こっちの方が、要素大きいと思う。

 

ってことで、マグネシウム不足が

更新期（更年期）に多大な

影響を及ぼす、関係ありありで

 

めっちゃ重要・必要

 

ってのはご理解いただけ

ましたでしょーか？

いや、ホント。軽視してて

おしりペンペン。反省ですわ

 

で、反省した恵屋が、

どうしてるかを改めて、を次回から

 

恵屋は今日も