を受けて、一言でまとめると。

ポカポカ身体で
体液がぐるぐる巡ってれば
問題は起きゃーせん

ですな。いつも言ってる
たっぷりの血液（厳密に言うと
氣血水全部）が
ぐるぐる巡ってれば
不調はおきない、と一緒。
の結論でごめん
でも、ホントそれに尽きる。

 

ただ、年齢を重ねると共に
阻害要因、流れを邪魔するものが
蓄積してくるので、それに対して
カラダが「もう無理っす。
これ以上対処できません」が
お年頃ポニョだったり、
更年期障害だったり、
そのほか不調だったりする。

で、タイトルの「さえ」とは
何かって、社会システムの
マーケティング手法の弊害で
陥りがちな思考。

これ「さえ」すれば

という一発逆転ホームラン思考。
「○○さえすれば、２週間で
うんたらかんたら」ってヤツ。

 

それは、それこそ無理な話なのじゃ。
なぜならば、例えば今回の
４つの阻害要因。これは
全部相互関係がある。

食べ過ぎたら、胃腸が
疲れるし、出せないし
エネルギー消耗する。
から、身体も冷えるし
疲れが取れないし、
身体を動かそうという気に
なれん。と、あちこち
強張り、詰まりが生じて
めぐりが悪くなる。
から、冷える。

てなカンジでチーム戦というか
悪い意味での

一蓮托生

なので、これを「さえ思考」で
どれか、１点だけアプローチ
して、全体を上げるには

ものすんごいパワー要る

ので、大変じゃん？
例えば冷えに特化して
アプローチするんだとして
現状、めっちゃ冷えてる人なら
かなり力入れないと改善されない。
しょうが紅茶飲むぐらいじゃ
おっつかん。あれこれしんとかん。

それこそ２４時間、集中しないと
なかなか変化は見られないと思う。
これからの寒い季節は
なおさらハードル上がる。
そうなると、「大変そう」で
結果、いっそ

何もしたくない(￣▽￣)

になっちゃうよね。
なにしろ大変そうだから。

 

だからね、「さえ」じゃなくて
全部に、ひとつひとつに
気軽にトライ出来る物、もしくは
「ここが一番弱いなぁ」と
思うカテゴリから、
手をつけてみよう。

食べるものに気をつけて
胃腸が元気を取り戻したら
身体が軽くなって
動きたくなるかもしれない。

そうなったら、今度は
ちょっと、散歩してみようとか
体操だけしようかな？
って思うかもしれないし。

ホットヨガに行ったら
体温アップ＆強張り緩和
になるやーんと、ウキウキ
してくるかもしれない。

これ「さえ」してればと
思考停止して、それだけ
考えて、あとは野放し、
手付かずにするんでなくて。

ちゃんと自分を観察して
内神さまの声を聞いて

したいこと、してみたいこと

内神さまが喜びそうな
心地よくなることを選んで
バランスよく、全体をあげていく。
きめ細かく内神さまのお世話をする。
これがとても大事。だし

その方が楽(￣▽￣)

っす。エネルギー少なくて済む。
大変じゃない。なんなら
エネルギー蓄えながら進むので、
次のアクションもとりやすい。

大きな荷物を持ち上げるのに
どこか一点を引っ張り上げるより

下から、全体を支えて
持ち上げた方が楽。

それと同じカンジ。

ってことを踏まえて
この先の話を読んでみてん。

とゆー話に続く

 

 

ちなみに、もっと大前提でこれ

なので、心の状態も

重要よ～。辛いときに
頑張ろうったって、

頑張れん
余計辛い

のでね。心の健康も
忘れずにケアしませう

 

恵屋は今日も