ココロとカラダの自分の愛で方伝えます。

あなたのココロとカラダを緩める

女姿力資産形成プランナー

恵屋です。

恵屋が何者かは コチラ

 

 

 

ってことでさて、じゃあ何する？って

大したことはせんよ(￣▽￣)

大それた、大掛かりなこと
しようったて、続かない。

 

出来ない約束はしない

 

のだす。しちまって、また

果たせず、また裏切ってなんてアカンです。

期待しては、裏切られ、というのが

一番堪えるのよ

もう細胞社員さんに、そんな想いを

させてはならーん

 

それよりも小さなことを
コツコツとっす。
いつも通りで、すまん。
でもひとつ、これは
今までとは変えようと思うのは

温かい汁物を摂る

って、摂ってなかったんかーい。
って摂ってなかったですよ
恵屋、食事中に水分摂らない習性。
噛まずに流し込んじゃうのを
防ぐために、そうしてたんだけど
ちょっと変えようと思う。

定食とかで、ついてくるヤツは
やむなく飲んでたぐらい。

いっそ、「要らん」と思ってた

だから自宅で、昼食をパパッとだと
要らない、欲しくないから
お味噌汁や、お吸い物は
用意しなかったけど、要りますな。

 

これからはお味噌汁や、
お吸い物、スープは
ちゃんと摂ろうと思いますです。

当たり前に、摂っている人から
したら、「そんなこと？」ですが
はい、すんません。反省してます。
こういう小さな積み重ね大事よねぇ。
その他、ちょっとルールを決めてみる。

常温以下の飲み物は控える
これから食べる機会が増える、
　　蕎麦やうどんも、今年の夏は
　　可能な限り、冷より温。
常温飲み物でも摂りすぎた後、とか
　　外食でやむなく、ビール飲んだ。
　　冷たいデザート食べたとか
　　冷えを感じてなくても、
　　「冷やしたな」と思った後は
　　きっちり温めケアをする。
　　（冷えの自覚がないと飛ばしがち）

 

これぐらいなら出来るかな…
「なんとかしなくちゃ」と焦って
結果を求めると、大それたこと
したくなるけど、続かなくては意味がない。

いっとき、大掛かりなことしても
すぐやめてしまっては
内臓社員さんたちの信用は得られない。
「ほら、やっぱり」「また、いつ。
冷やされるか分からないから
脂肪で防御はやめれないわ」
なんてなことになっては本末転倒

 

出来ない約束はしない

でも、出来ることを、コツコツと。
着実に、確実に。
そして内臓社員さんたちと
信頼関係を取り戻すのだ。
社長、頑張る！

 

って、書いてみて、超！ウルトラ

大事な話を、今までしたことない！

ことに気づいてしまったので

その話に続く

 

 

恵屋は今日も