おなかのむしの心地よさ重視で

食事を、生活を考える。

さすが腸活おばけさま

MYブームというか

とても参考になります。

 

前回、こぼれ話的に、

加治ひとみさんが、自分の

お腹の虫の鳴き声を

「ほら聞いて～」なんつって

音声さんに録音させてた

って話を入れました。

 

いわゆるジョーシキで

考えるとカルチャーショックよね。

番組編集もそうなってた。

なんつーかお腹の鳴る音って

「恥ずかしいモノ」扱いじゃん。

（恵屋サロンでは違いますが）

それをさ、

 

こんな綺麗な人がΣ(￣ロ￣lll)

 

って思うよね。でも恵屋は

「ああ、それだけ加治さんは

腸の事を、ホントに愛してるんだなぁ」

って感動しましたですよ。

 

なんてな事を思い出してたら

最近の自分のしくじりに気付く。

 

そういえば、最近

むしの鳴き声を

あんま聞いてないわΣ(ﾟдﾟlll)

 

言い訳しよう。

自慢じゃないが、いや、自慢か。

長年の努力の結果。アテクシついに

 

太りにくく、痩せやすい体質に

 

爆食しても、そんなに太らないし、

「あらポニョったわ」と思って

お利口にすれば、すぐ戻る。

なんなら、あえてオイタをして

戻すプロセスを楽しむ傾向が。

どんだけＭやねん.。

 

あ、ちなみにこれは

１年、チャレンジして、

ちょっと飽きてきちゃったんで(笑)

１０月ぐらいから、たまにランチや

それこそ「むしやしない」を

食べる生活に戻してます。

あ、この１年が体質改善の

原因のひとつかもね。

 

で、元より食欲魔神で

ございますでしょ？

そんでもって、時間の自由が

あるもんですからね。

満員御礼、ギチギチスケジュールで

ない日であれば、

好きなタイミングで食べれちゃう。

 

いや、ヒマに任せて

お菓子をむさぼるとかしないけど。

「あ、お腹空いたな」と思ったら

いつでも、ちょこちょこつまめる。

 

でもそれって「空腹感」で

あって、「空腹」ではないのよね

 

おなかのむしが「お腹空いた～」

キュルキュルって鳴いたら

それが、「空腹」であって、

前の食事の処理がコンプリート

したから、次食べても大丈夫ですよ

の合図なのに。

 

なんとなく「お腹空いたかも」で

食べ物入れちゃったらさ、

おなかのむしが身軽になって

動きやすい状態作っって

あげれてない。

いつも、なんかさせてる状態。

 

愛がないわ

 

あとさ、常になんか食べさせてるって

あれよ、ペットを可愛がるあまり、

欲しいだけ食べさせて

可愛いけど、健康には悪い。

当猫も、身体重くて大変。

 

愛がないわ

 

イカン。そらイカン。

ちょっと仕切り直そう。

おなかのむしが身軽になって

元気に動いて、鳴き声が

出せるようにしてあげるのも

大事な、大事な腸活。

 

毎回、鳴き声が聞こえたら

食べる、とかまでは難しいけど、

一人で食事をする予定の時は

ちゃんと、加治さんのように

おなかのむしが鳴くまで

食べないようにしてみよ～っと。

 

空腹と空腹感。

「なんとなくイメージ」で

終ってしまうといけないので、

もうちょい補足、の話に続く

 

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が