生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう
ココロとカラダの
そして自分の愛で方伝えます。
あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。
恵屋が何者かは コチラ
たまらんとです
あ、基本はバニラ！
余計なフレーバーは要らんの。
クッキーならプレーン。
王道ラブ
さて、こったら話をしたのにさ。
昨日、早速忘れたよね(笑)
電車の中「あ！」って気づく。
しばらくは、しっかり意識して
その日のお洋服をセットせねば。
され、この度のやっちまった。
一番の立役者？は
アイスクリームかなぁ。
長年の読者さまはご存知かと
思われますが、恵屋の好物は
アイスクリーム、てゆーか
生クリーム(￣▽￣)
好き好きったら好き
乳脂肪万歳
だから、氷菓子には興味ない。
もともと好きな上に
今年は、タクの主人も
アイスクリーム党に
入党しましたのでね。
するってーと、起こりうるのが
１日２個
昼間、「今日の分」とか言って
おやつで食べたのに
夜、主人が買ってきてくれちゃって
そら、食べんわけには
いかないでございますでしょ(￣▽￣)
いや、断れよ。
せめて翌日に回せ。
うーん、大好きではあるけど
さすがに、今年は
食べすぎなんじゃないか
とは思ってたのよねぇ。
うんうん、知っとった。知っとった。
何か特定の好物があって。
もしくは習慣的に食べてる
飲んでるものがあって。
そいつが体型、体調に
影響している場合。
一番いいのは、そら
止める、頻度下げる。
なんだけどさ。
そったらこと、わかってるけど…
出来る？(￣▽￣)
出来ん、出来んよねぇ(笑)
それがすぐ、出来れば
苦労はないざます。
もちろん出来るなら、それが
ベスト。でも出来ない場合。
無理しない、のがモットー。
だって、むりやり「禁」にしたって
爆発するのは
目に見えている(￣▽￣)
じゃあ、どうするかって
なんか、別の方法で
欲求を満たしてあげれんか？
というのを考えるのが恵屋流。
さて、どうしたもんかと
考えてたいた時に
いらっしゃったお客様から
「最近豆乳ヨーグルトにはまってて」
と話題が出ましてね。
おお、そうか。
その手があった！と
ひらめいたのでございます。
バニラアイスに何を
求めてるって
クリーミーで
甘くて、冷たい
これが味わいたいのが
中核なので、それさえ
満たされれば、
別のものでもいいはず。
バニラアイスの弊害は
まず、ダイレクトに冷たいよね。
冷凍のアイスよりは
冷蔵のヨーグルトの方がマシ。
次に、乳製品であること。
乳製品、日本人には
向いてません。
その点、豆乳ならクリア。
そして、入ってる白砂糖。
白砂糖も身体冷やす要因。
冷たい上に、白砂糖。
冷やしたいのか？の勢い。
でも、これも豆乳ヨーグルトの場合。
甘味は、アテクシは
毎年しこむ自家製酵素ドリンクで
つけるので、ここもクリア。
加えて、経済的にもマル。
アイス１個￥１００だとして、
それを毎日買うと１０日で￥１０００。
豆乳ヨーグルトだと
お手製なので、豆乳が
１パック￥２００。
で、量が多いので、それで最低
４日は持つ。と１０日で
￥５００ぐらいか？
美味しいじゃないか(￣▽￣)
そうそう。乳酸菌も取れるしね。
ってことで、欲望は抑えず、
満たしつつ、ベターな選択をしてます。
まあ、ゆーてもやっぱ
別物なので、食べますよ。
でも週に１回ぐらいになった。
ひと夏、毎日アイス食べ続けるより
週１の方が、絶対被害は少ない。
ベストな選択は出来なくても
可能な限り、
自分に優しく
ベターを選ぶ
それが恵屋流ダイエット
あなたにも、何か好物があって
それが体型、体調に
影響しているのであれば
何か他のモノで
その欲求満たせないかな
を考えてみよ～。
めんどくさいかもだけど
すっぱり止めるが出来ないなら
その手間は、意味がある。
サイダーが好きで
やめられないないとして
もしかしたら「シュワシュワ」が
味わいたいだけかもなので
無糖の炭酸水にしてみる、とかね。
で、たまに味付きの飲む。
優しく。自分に優しくね。
ストイックに頑張ったって
絶対続かん
からさ。自分の為にひと手間。
是非、かけてあげて
かけてあげると、こうなるよ
って話に続く。
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも 降ろして
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております
楽しい一日を
今日も読んでくださって、ありがとうございました 
リブログ・シェア・コメント大歓迎です。
していただけると、大変喜びます
「面白かった
」「役に立った」と思って頂け;たら
ポチッと応援、よろしくお願い致します
「恵屋のブログでは書かない話LINE＠」
↓スマホ画面でポチっと登録
上手く行かない場合は、 LINEから
"@iwb0606m"をID（@マーク含む）で
検索してみてくださいませ。
"@iwb0606m"をID（@マーク含む）で
検索してみてくださいませ。
久屋大通駅から徒歩１分・トータルケア・プライベートサロン
現在、ご予約を承れる時間のご確認はコチラ
メニューについてはコチラ 料金システムについてはコチラ「なかなか、満足できるお店が見つからない
」そんな方は恵屋へお越しください！
あなたの「そこ！」をほぐします
他店との圧倒的な違いについてはコチラ
教えて恵屋！ブログ記事リクエスト質問は
一人でどうしたらいいかわからない
恵屋プレゼンツ・女の道を極める幸せ講座
恵屋お気に入り・愛用商品一覧
恵屋ネバーエンディングストーリーランドな
このブログの中から、あなたに読んで欲しい
記事をまとめてみました