小手先は奥の手！

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう

ココロとカラダの

そして自分の愛で方伝えます。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

恵屋が何者かはコチラ

「正しく美しく腕を動かしている

うちに、なんか知らんけど

二の腕がほっそり作戦」

その「正しく、美しく腕を動かす」

には実は、手首の柔軟性が重要。

ってことで、凝り固まってる

手首を緩めましょう！

二の腕すっきりには、ここの柔軟性も必要

とゆーお話をしました。

じゃあ、なんでそもそも

そんなに手首が疲れちゃってるのか

って話だす。

ネタがネタなんで、

お小言っぽくなりますが。

いやいや、自戒も込めてね。

現代社会生活。

その昔より、楽になってるんで

正しく身体を使わなくても

なんとかなっちゃう

んだよね

東海道五十三次とか

歩かないから、正しく

脚を動かさなくても、

なんとかなるし、

洗濯は洗濯機がやってくれるし。

重いものだって運ばなくていい。

昔の人はそうじゃなかったから

否が応でも、

正しく動かさないと

やってけねー

だったワケで。

で、自ずと正しい動きが身につく。

んで、さて。現代人は

楽に生活出来るから

「正しく動かす」必要がないかと

言えば、ないっちゃ、ない。

駄菓子菓子！

必要はないけど、長期的に見て

身体の負担を考えると

「正しく動かす」をした方が

楽だし、身体にも良いだすな。

んで、今日の話。手首。

ここはね、逆にね

使い過ぎ

なんだよね。本来腕全体で

手首、肘。肩で分担すべきものを

手首に頼って、済ませちゃいがちなの。

ピンと来ないと思うので実例。

たとえば雑巾絞り。

昨今、雑巾もかけなくていいから

ブラーバブラボー

そうだな、台拭き。

台拭きは日々、すすいで絞るやん。

え？除菌シート使うから

それもやらない？

いやいや、まあまあ。

とにかく誰でも、あの動作は

イメージ出来るよね。

あれをする時にですな。

こんな感じで肘張って、

かつ、手首のひねり？動きだけで

絞ってないかしらね。

若いウチはいいですが

年齢重ねた人だと

「雑巾絞るのがツラくてね」とか

聞かん？それはなんでかって

手首だけで絞ってきた。

絞ろうとするから。

だすな。あとはお皿洗う時や

拭くときね。手首のひねりだけで

作業してないかな？

それから何かを混ぜる時。

お米研ぐ時とかさ、

生クリーム泡立てるときとか。

手首のスナップだけでやってない？

掃除機の操作もそうね。

手首の力でやっちゃってないかな？

え？そうじゃなかったら

どうするのって？

だよねぇ。だよねぇ。

そう思うよねぇ。

でもね、それは小手先で

そして小手先は奥の手で

最後、どうしても細かい動きが

腕全体では賄えない時に

登場すべき、伝家の宝刀なのだ。

じゃあ、どうするか？は

これまた長くなるので、また次回。

とりあえず、この週末。

お掃除したりの家事をする中、

手首を酷使してないかどうか

チェックしてみてちょ

んで、具体的な「正しい動き」

「楽な方法」の話に続く。

あなたの手は「魔法の手」

恵屋は今日も

生真面目健気ジョシ達が

ココロの荷物をひとつでも降ろして

カラダの疲れをひとつでも癒して

心軽やかに、幸せを味わうことを

願っております

今日も読んでくださって、ありがとうございました

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