いつもツラい思いさせて、ごめんね | おブスが昨日より、１ミリ綺麗になる方法♪
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おブスが昨日より、１ミリ綺麗になる方法♪

名古屋・久屋大通ココロとカラダの緩め処
恵屋の女姿力資産形成
ココロとカラダの「お手当指南」

いつもツラい思いさせて、ごめんね

生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんようハート

エネちょきチャリンで

ココロとカラダもホッとする方へ。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

ココロの悩み、カラダの悩み

あなたと一緒に考えます。

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自分という建造物の

１階部分めっちゃ大事下矢印

全てはそこから始まるのだ

って話でした。
 
そしてその中でも
意外にも？さらに
大事なパーツのハナシをば…。
 
ここでもお話したように下矢印
足の本体？部分は
ボールなり、青竹踏みとか
いろいろ、簡単にケア
出来ますけど、おろそかに
なりがちな
 
趾先
趾は訓読みは「あしゆび」
 

ここね。面積ちっさいしね

普段、意識して使ってないから

 

どんな風に役に立ってるか

実感がゼロ

 

だと思われますが。

いやいや。いやいや。

めっちゃ働き者で、重要です。

趾、１本多いとか、少ないで
もう立てません。
めっさ、全身のバランスの
鍵を握っとるということ。
 
恵屋みたいなハイヒーラーだと
こんな、せっまいとこに押し込めて
なおかつこんな高低差で
重心をかけて、めちゃくちゃ
負担をかけてる場所
 
いつもツラい思いさせてごめん
 
って、他のパーツ以上に
愛を注がれてもよいはずだす。
 
ハイヒーラーじゃなくても
立つ、歩くの間はめちゃくちゃ
使っている場所なので、
ホント、負担は大きいのです。
ということでハイヒーラーは
ぶっちゃけかなりどＭ行為。
 
じゃあ、その労わり方は？
と言えば
 
趾股裂き～(￣▽￣)
なにか良いネーミング募集
 
趾をですね、１本ずつ、
前後左右に伸ばす。
左右はわかりやすいね。
 
第五趾（小指）と第４趾（薬指）の間～
 
 
第四趾と第三趾（中指）の間～
 
って感じで全部の指の間を
左右にグイグイ。
 
んで、前後ね。日本語ムツカシイあるね。
これは、自分で体操座りした
状態で、足を触る時の
 
手前と向こう
 
って思ってくだされ。
拇趾（親指）を向こうへ
第二趾（人差指）を手前に
 
逆方向ね。
拇趾（親指）を手前にへ
第二趾（人差指）を向こうへ
 
同様に隣に一つずれて
第二趾を向こうへ、
第三趾を手前に～
 
って感じで、全部の趾を
こやって前後左右に動かす。
ちなみにオレは、前後股裂きを
拇趾→第五趾
左右股裂きを第五趾～拇趾へ
って順番でやってる。
 
至ってシンプルなケアだす。
ので、恵屋的にさらにコツというか
ポイントを加えるだす。
 
皆さま、指の股ってーとフツー
あの、「水かき」んとこイメージ
するっしょ。
でも、恵屋的には骨から考える。
 
 
趾をギュッと握ると、ポコポコ
関節が出ますでしょう。
これをＭＰ関節といいます。
んで、そっから基節骨つー
骨、趾の骨が繋がってます。
 
趾はＭＰ関節から始まってる
と意識してですな。
股裂きするときも、そこから
股裂きするつもりで思い切り
やっていただくと
 
効果倍増(￣▽￣)
 
日中ずっと、全身の体重をささえ
せっまいとこに押し込められている
趾ちゃんたちを解放する時間
是非、設けてみてくだされ。
 
んで、実はここがほぐれるだけ
ふくらはぎとかの筋肉も緩む。
面積少なく、ケア時間も短く
そんで、二粒以上美味しい。
 
恵屋好み(￣▽￣)
 
お試しあれチュー
これが「継続楽勝」なら
さらにプラスしておススメしたい
ケアがこちら下矢印
 
 
恵屋は今日も
生真面目健気ジョシ達が
ココロの荷物をひとつでも降ろして
カラダの疲れをひとつでも癒して
心軽やかに、幸せを味わうことを
願っております乙女のトキメキ

 

 
今日も読んでくださって、ありがとうございました キスマーク

 

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追い詰めない、自分に優しいダイエット」

と題しまして、現在の恵屋ダイエットの

実情を連載中。オモロいと思うよ～

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