生真面目健気ジョシ皆さま、ごきげんよう

エネちょきチャリンで

ココロとカラダもホッとする方へ。

あなたのココロとカラダを緩める恵屋です。

恵屋が何者かはコチラ

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日常エアブライダルエステな

人生を送っていたら、本番来ました

ついに！今までの知識と体験を総動員する日がやって来た！

セルフブライダルエステで

こんなことしてますよ～というハナシ

花嫁の顔を「舌で創る」

 

 

これね、「花嫁」にこだわらず

「老化」を緩やかにしたい

全ての人におススメです。

 

お顔ケア、いろいろあります。

恵屋はプロなのでね、

お顔のコリをほぐすケアとかも

平行してやってます。

 

でも、このコリほぐしのコツや

やる場所、文章だけで伝える

受け取るの危険なんで

記事には書きません。

興味のある方は小顔ケア講座を

受けてくださいね

秘密の個人レッスンいたします

 

でも、この舌回し体操は

割と、安全に、でも確実に

いろいろケア出来るので

 

超絶おススメです(￣▽￣)

 

時間もかからないし、

器具もいらないし。

 

ただ、今まで意識して使ってない

筋肉を動かすので、

 

しんどい

 

のが難点(笑)

でもね、恩恵を考えれば

やりたくなると思うのです。

 

実はこのネタ、事前に

LINEメンバーさまにはシェアしてました。

 

と早速やってくださった方が

その６日後、

 

というレポ頂きました

そうなんですよ～

すぐわかる効果としては唾液が

いっぱい出ます。イコール免疫力UP。

咀嚼力も上がるので、

消化力も上がるし、ダイエットにもつながる。

お顔のゆがみにも影響大。

 

あとね舌を回すだけで

なんと５８もの表情筋が動きます。

ひとつぶでめちゃくちゃ美味しい。

当然、お顔引き締まります。

土台がしっかりするので、引きあがります。

 

筋肉を動かすということは

血行や、リンパの流れもよくなる。

くすみやむくみにも影響あり。

あと目まわりの「お年頃悩み」は

基本、血行不良が原因なんで

それの緩和にもなっていきます。

 

そんな美味しすぎる舌回し体操。

 

 

 

回数は気にしないでください。

出来る回数で、毎日、がおススメ。

ただし、恵屋的に強調したいのは

 

ゆっくり丁寧に

 

がめっちゃ大事ですよ。

回しゃいいってもんじゃないのさ。

ぐるぐる適当じゃ、効果激減。

 

３６０度、ゆっくり均等に。

するってーと、苦手な角度とか

回す方向が分かります。

そこは省略したくなる。

けど、そこはなおさら丁寧にね。

そこの筋肉が弱いってことだから。

 

あと左右の回数に差がありすぎると

偏りが出来ちゃうので、

出来ればちゃんとカウントして均等に。

 

ちなみに恵屋は隙間時間にやる場合。

数を数えるのが

 

面倒なんで(￣▽￣)

出た！

 

左右１回ずつ、交互に回します。

左周り、右回りを「隙間」の間やってみる。

今からパーティ当日まで続けたら…

 

うふふふふふふふふふふ(￣▽￣)

 

貴女もぜひ、トライしてみてね。

写真とか撮っておくといいかも。

変化が分かるとモチベ上がるし

 

恵屋セルフブライダルエステ②α

舌回し体操はゆっくり丁寧に、左右均等回数で

 

セルフブライダルエステ話で

盛り上がりすぎてうっかりしてた

このお知らせを次回

５月のエネちょきチャリンで望む自分と世界を手に入れる！ベーシック講座

 

 

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