おやすみ中で今日は家でのんびりと過ごしております。
ネイル💅も片手にしてみました。上手く塗れないわよね。
たまには良いよね。。。
そうか、11月なんだよね。寒い時もあれば暑い時もあって安定感なしの季節。。
仕事は月末月初が忙しい、気持ちに余裕もなくなる。
連休の昨日は、電球💡を買いにヤマダ電機に行ってきた。
トイレの電球は2ヶ月前に取り替えたばかりでいきなり、電気が付かなくなってしまった。
業者に電話をして見てもらいました。ここの家は24時間緊急サービスみたいなところが
あってそこに電話すれば対応してくれるようになっています。
業者に事情を話ししたところ、トイレの差し込み口は、LEDでこのタイプの電球は対応して
いない、前使っていた電球は多分もう製造していないと思うとのことだった。
電気屋さんでも事情を説明したら、そのような回答だった。代替品についてはLEDだけど
このタイプになる。と言うことで購入しました。早速、トイレに電球をはめたら電気がつきました。
良かったですが、またいきなり消えないことを願うばかりです。
まだ、耳の手術したところが痛むことがあります。中にある物を取るので傷が深いと
修復されるまでは時間かかるかもしれないです。もうちょっとの辛抱です。
寒くなると代謝も上がりやすくなるので、ダイエットには良いです。
私は筋トレとストレッチができるエクササイズを食後に4分間やっています。
ほどに暑くなってくるし、息が上がってきます。お腹には効くので今のところ私には
合っています。どのぐらいでウエイトダウン⤵️をできるか頑張りどころです。
筋トレするとストレスが緩和されます。バランスも整います。
