今日の幸トレのお時間です^^
連休ですね～
毎日、忙しく働いてくれている
細胞をゆるませてあげませんか？
簡単にできることといえば、
広い所にいくこと
広い公園や高原、海など
広い所にいくだけで
心身の細胞がゆるみます
そのとき、自然があれば
最高ですね
旅行にいくときも、
広い部屋、コテージ一棟貸など
建物の中でも
空間が広い所がお勧めです。
わたしはマンションに
住んでいますが、
実家に行ったときは
一軒家で庭があり、
一部屋が広いので
細胞がゆるんでいるのを
実感したものでした
もうひとつ、家でできるのが
体をしめつけない服を着ること。
上に着るものだけでなく
下着もしめつけのないものに
しましょう。
これもやってみると
解放感がはんぱないです
お風呂上りや寝るときなどの
リラックスタイムにぴったり
お風呂といえば、ぬるめのお湯に
ゆっくりつかるのも効果的です。
心身をゆるめて
自分を大切にしてあげてくださいね！
開運法については、こちらをどうぞ！
