お伝えしております
いろはです。
ゆっくりと更新のブログに
関わらず、
いつも読んで頂き、
ありがとうございます
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いつもちょびんは
家族の中で一番に起きて
朝から元気。
ですが、
寒いから、、と、
窓のシャッターを
下ろして寝るようになってから、
寝起きが悪くなりました。
目覚ましなっても
知らんぷり～
皆様の寝起きは
いかがですか？
人間の身体は
とても自然のリズムとリンクしてます。
自己相似性（フラクタル）
などと表現されます。
フラクタルは
色々ありますが、
自然のリズムと
人間のリズムについて
ここでは書いてみますね。
太陽がピカピカ光線を
地球に贈る回数と
私たちの呼吸数がほぼ同じ
18回/分
浜にザブーン、ザブーンと
寄せる波の回数も
これと一致します。
さらに
この18を2倍した36は？
正常な方の体温のほぼ平均数
この36を2倍した72は？
正常な方の脈拍数のほぼ平均数
更に72を2倍した144は？
正常な方の最高血圧のほぼ平均数
（ぞくに言う上の血圧）
面白いでしょ
自然と身体って
同じリズムで成り立ってる事を、
なーんとなく
感じて頂けました？
これだけだと
こじつけ！なんて思う方も
いらっしゃるかな。
ふう～ん。
ぐらいでいいですよ
なので、
基本
自然と一緒に過ごしてると
身体はここちよ～く、楽～に
過ごせます。
人間も一定のリズムで生きてますから。
朝日が昇ったら起きる
日が落ちたらゆったり過ごして、
寝る
身体はそうなっています。
冬は夜の時間が
長いですね。
ですから、
身体は夏よりなが～く
寝るように
シフトしてます。
この冬にゆったり過ごし、
早寝遅起きをするの事は
次に迎える、
春、夏にとって
かなり重要
長くなってきたので
なぜ？については
次回のお楽しみにしておきますね。
この寒い時期に
大事なことは
早寝、遅起きです。
本日も最高の
快楽生活でお過ごしくださいませ
ハッピーラッキービーム
love168いろは
秋の実が
いい感じにドライになって参りました^_^
