こんばんは、ミチコです
「既婚者で子どももいる彼。
絶対無理やと思ってたのに、
関係が変わりました。」
そんな報告をEさんからいただきました！
Eさんのお相手は既婚者（子持ち）。
それでも彼のことが諦められず、
しんどい状況からのスタートでした。
好きやのに叶わん状況って
ほんまにしんどいし、
何したらいいか分からんくなるよね。
Eさんも最初は
彼以外に人生の軸がなくて
相手の気持ちを考えすぎたり
言動を何時間も分析したり
嫌われたくないが
全部の前提になっていました。
気づいたら、
彼から連絡来るかどうかで
一日の気分が決まってたり
LINEひとつで
安心したり落ち込んだり、
頭の中がずっと彼でいっぱいになる。
人生の空白を
恋愛だけで埋めようとすると、
どうしても
相手中心になってしまう。
だから苦しくなることって
多いんやと思う。
これ、過去の私もまったく同じで
ずっと彼の言動に振り回されてた。
だからEさんには、
少しずつ
自分の心が満たされることを
増やしていってもらいました。
仕事、学び、遊び、経験。
人生の軸を
恋愛以外にも作っていくこと。
正直ここで必要やったのは
無理に前向きになることより
人生を少しずつ戻していくこと
やったんやと思う。
その上でEさんは
イメージングも上手く使っていました。
私から伝えたのはシンプルで
・鮮明にできなくていい
・感情を込めすぎなくていい
・長時間やらなくていい
むしろ大事なのは
「今の現実の彼」と
「イメージの中の彼」は
別物として扱うこと。
そうすると
彼が冷たかったり
状況が難しかったりしても
前ほど振り回されなくなる。
Eさんはお子さんがいることを
気にしていましたが、
子どもがいなくても離婚しない人はいるし
子どもがいても離婚する人はいます。
Eさんも最初は、
「子どもいるし無理ですよね」
って何回も言ってました。
でもそれって、
現実を見てるというより
これ以上期待して傷つきたくない
の方が近かったんやと思う。
（※ここでは道徳的な考えは一旦横に置いて読んでね）
「頭ではわかるけど具体的に何したらいいん？」
って思った人へ。
Eさんが実際にやっていたこと、
私が伝えていたことを
今回noteにまとめました。
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今日も読んでくれてありがとう！
（今日の記事は過去に書いたものを
今の視点で書き直しています。）