モニターレッスン1回目に参加頂いたのは、仕事に子育てにがんばっておられる、私の小学4年生の息子と同級生お子さんのママ、Ｍさん。
モニター事前アンケートに、このように記入してくださいました。
Ｑ．今の体の痛みや不調が改善したら、「したい事、こんふうになりたい」などあれば教えてください。
「首を後ろに軽く回してみたい。」
「首を後ろに軽く回してみたい。」
Ｍさんは、首を回しにくい方向があるとの事でした。
車の運転で、振り向きにくさを感じたり、無意識に回しにくい方の首を回さないような動作になっているとのこと。
そんな、Ｍさん、全身を弛めて整えるストレッチを行い、首周辺をほぐす、ボールストレッチを丁寧に行ってみました。
【ビフォー】
右側が向きにくいそうです。
【アフター】
無理なく、こんなに首を回す事ができました！
この時のＭさんの反応は
「あ、回しやすくなったかも！見えるところが変わったわ」
という感じでした。
この日のレッスンのビフォーアフターの写真をＭさんに送らせて頂きました。
その後、Ｍさんよりお寄せ頂きました。
「あ、回しやすくなったかも！見えるところが変わったわ」
という感じでした。
この日のレッスンのビフォーアフターの写真をＭさんに送らせて頂きました。
その後、Ｍさんよりお寄せ頂きました。
ゆみちゃん、今日はありがとうね(^_^)
写真！！すごーくよくわかるもんだね！！
ホントにびっくり。こんなにはっきりとわかるもんなんだね！
かなり長々と自分の姿の違いを見てまいしたー。
こんな少しの体操で違いが出るのなら、普段できそうー。
特に首はうれしー 今、後ろに振り向くのん、なんかスムーズだもん！
知らず知らずのうちに、後ろ振り向くこと避けてたことに今日気づかされたよ！！
ありがとう♡ 次回も色々発見があるのかな。
次回も楽しみにしてるねー。
ゆみちゃん、ありがとう♡
写真！！すごーくよくわかるもんだね！！
ホントにびっくり。こんなにはっきりとわかるもんなんだね！
かなり長々と自分の姿の違いを見てまいしたー。
こんな少しの体操で違いが出るのなら、普段できそうー。
特に首はうれしー 今、後ろに振り向くのん、なんかスムーズだもん！
知らず知らずのうちに、後ろ振り向くこと避けてたことに今日気づかされたよ！！
ありがとう♡ 次回も色々発見があるのかな。
次回も楽しみにしてるねー。
ゆみちゃん、ありがとう♡
そうなんです、写真を見ると、ビフォー、アフターの差が顕著に見えるんです！
皆さん、体操直後には自分の感覚の違いは感じられるのですが、、
「確かに、ちょっと動かしやすく（変わった）ような気がする・・・？」
というのが、正直なところではないでしょうか？(笑)
しかし、写真で自身の姿を見た時、衝撃が走る時がありますね(笑)
「こんなに、変わるのなら、家でも続けてみよう！」
という、モチベーションに繋がるのです＾＾
1回の体操でこれだけ改善されたので、家でもセルフケアを続ければ、気にせず、首が回せるようになりますよー！
皆さん、体操直後には自分の感覚の違いは感じられるのですが、、
「確かに、ちょっと動かしやすく（変わった）ような気がする・・・？」
というのが、正直なところではないでしょうか？(笑)
しかし、写真で自身の姿を見た時、衝撃が走る時がありますね(笑)
「こんなに、変わるのなら、家でも続けてみよう！」
という、モチベーションに繋がるのです＾＾
1回の体操でこれだけ改善されたので、家でもセルフケアを続ければ、気にせず、首が回せるようになりますよー！
☆三重県、ふわり助産院様へ、Ｈ２８．３月出張講座予定
「産後のたるんだ体型・育児疲れをすっきり解消！ママの為のストレッチ講座in三重」
☆兵庫県宝塚、生理痛緩和ヨガ教室様へ、Ｈ２８．４月出張講座予定
「ひめトレストレッチ講座」
「産後のたるんだ体型・育児疲れをすっきり解消！ママの為のストレッチ講座in三重」
☆兵庫県宝塚、生理痛緩和ヨガ教室様へ、Ｈ２８．４月出張講座予定
「ひめトレストレッチ講座」
他、京都の小学校、幼稚園、ベビーマッサージ教室、育児サークル、つどいの広場、児童館、出張講座依頼、頂いております。