出張講座メニューのご案内

こんんちは。心と体のじりつに繋げるセルフケアトレーナーの岡村ゆみこです。

出張講座のレッスンメニューのご案内です＾＾

女性にとっても大切な骨盤底筋の大切さを知っていただきます。

姿勢改善をめざし、くびれをつくります。姿勢が美しい事は若さの秘訣です。

【おススメ対象者】

・産後の方

・育児中の方

・体型戻し、骨盤調整をしたい女性の方

・尿漏れを解消したい方

【出張場所】

・産院、助産院

・ベビー系教室

・育児サークル

・社員の体力増進の為の企業の福利厚生

・定期レッスン（個人の方）

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「肩こり・腰痛・ストレスをスッキリ解消！ボールストレッチ講座」

筋肉や関節をほぐし、ストレッチします。年配の方から運動不足の方まで、どなたでもできる簡単な動きの体操ですが、効果がを感じられ、心も体もスッキリとできる体操です。

【おススメ対象者】

・肩こりや腰痛の方・運動不足解消されたい方

・低体力、年配の方

・産後の方

【出張場所】

・学校、幼稚園のＰＴＡ行事

・教室、サークルのイベント

・老人施設、デイサービスのレクリエーション

・社員の体力増進の為の企業の福利厚生

・定期レッスン（個人の方）

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お申し込み・お問い合わせはメールフォームから

お電話でのお申し込みは090-6327-2186へどうぞ

尿もれ・骨盤底筋トレーニング専門家　楓えくぼ・岡村柚未子

大阪市、京都市、東京、名古屋、全国オンラインで「尿もれや尿トラブル」骨盤底筋トレーニング指導

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