ご覧いただきありがとうございます
タスクに追われ、イライラモヤモヤの毎日から卒業！
身体と心のエネルギーを思いっきりあげて
やりたいことを叶える！
やり叶先生 ゆうこです
𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃
毎日こんな自分と戦っていませんか🤣笑？
↓↓
☑︎毎朝起きるのが辛い
☑︎スヌーズ機能フル活用(笑)
ギリギリまで粘って飛び起きる
…もっと寝ていたい
☑︎起きた瞬間からバタバタ、イライラ
…身体も頭の中も慌ただしい
☑︎毎朝、時間に追われながら家事・育児
…自分の準備なんて、瞬息！
☑︎朝だけじゃなくて、
気付いたら1日中忙しい(T-T)
理想の朝は、、、夢のまた夢😭
早起きして、
白湯やコーヒーを飲みながら
ストレッチや簡単な筋トレで身体を整えて、
身体と心がスッキリした状態で
読書や手帳・ノートタイム🧘♀️📖
子どもたちが起きてくるのを
穏やかな気持ちで待ちながら、
朝家事タイム🍳
家事もささっと済ませ、
余裕のある朝時間☀️
あ〜、
こんな余裕のある朝時間が過ごせたら
１日穏やかで、
仕事も、夕方以降もご機嫌で
軽やかに過ごせそう😆✨
*
仕事してるから忙しい！
子育てしてるから、
自分の時間なんて後回し！
これが当たり前。
しょうがない…。
このままの毎日を…
また同じ2024年を続けますか？？
*
子育てしてても
働いてても
理想の朝を叶えながら、
自分が望む日常＆人生を
手に入れていくことができます！
【早起き☀️×運動習慣🧘♀️】
人生が変わるモーニング習慣！！
一人じゃ続かない！
でも仲間がいれば頑張れる！
起きる目的があれば、
スヌーズなしで起きれる毎日に変わる！
スヌーズと戦う必要がなくなります🤣‼️
目の前の行動が変われば、
見える景色も変わる♬︎
自分が本当に望む人生をつくる！
その一歩を
朝トレから始めていきましょう♡
心を込めてサポートさせていただきます😊💕
𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
◇参加メンバーさんの声
・朝からスッキリ過ごせるようになった
・理想的な生活ができるようになった
・肩こりや冷え、浮腫などの不調が解消されてる
・体力がついて、疲れ果てることがほとんどない
・20分間があっという間で、無理なく続けられる
・運動苦手だし、運動習慣なんて
付けれないと思っていたのに、
今では朝から動かないと逆に気持ち悪い感じになってる(笑)
・仲間がいるから早起きも運動も続けられてる etc.
働くママも子育てママにも始めやすくて
続けやすい、朝トレ習慣☀️
一緒に身体を動かして、
ご機嫌＆軽やかな毎日にしましょう❣️
＼朝トレの詳細はこちらをクリック／
▽▽▽
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◆◆イベント案内◆◆
＼イブyoga🧘♀️／
12/24(日) 8:45~9:15
オンライン開催✨
＊＊＊
＼冬の親子大運動会／
12/27(水) 9:30~11:45
イベントのお申し込み、
お問い合わせは下記の公式LINEより
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