30代・40代ママ専用！ボディメイクプログラム！！

こんにちは^ ^

いつもご覧いただき

ありがとうございます♡

≪長崎県西彼杵郡時津町≫

＼体力UP！軽やかBODY！／

パワフル＆エネルギッシュに動ける毎日が

手に入る！！

子育てママ・働くママのサポーター

cococaraup

バランスボールインストラクター

西村ゆうこ

☆長崎市内・時津町・長与町・オンライン☆

⚫︎バランスボールクラス

⚫︎ボディメイククラス

開講中

高校保健体育の教員を退職→起業

小２・年長・1歳の３男児のお母さん♡

主人単身赴任のためワンオペ育児中

instagram→インスタグラム♪

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＼体力UPでエネルギッシュに動ける！／
30代・40代ママ専用　身体づくりプログラム

◇ブレない【身体】【マインド】
◇真の【体力】

動きやすい身体と軽やかな思考を手にいれ、
自分自身が望む心地よいバランスで
仕事・育児・家事・自分時間を楽しむ！
＊＊＊＊＊

それぞれの生活にフィットする形で

ボディメイク（身体・心を整え、鍛える）を

進めていくプログラムです

今回からは、

オンラインだけではなく、

対面でも開講します！！

いくつ当てはまりますか！？

　　↓↓↓

・朝からスッキリ起きられず、だる重い

・体力が無さすぎて、すぐ疲れる

・憂鬱な毎日が続く

・夕方頃からは、イライラモードに！

・夜はぐっすり眠れない

・子どもの公園遊びには、付き合いたくない！

　　土日はできれば出かけたくない！

・肩こり・腰痛・冷え・むくみ・月経不順…

　　不調は当たり前

・太ってるわけではないけど、
　　年齢とともにたるんでいく身体

・元気に動いている周りのママたちが羨ましい
　　僻みっぽい自分に嫌気がさす

・本当は、軽やかに動ける身体で
　子育ても、仕事も、自分時間も
　ご機嫌に過ごしたい！！！

一つでも当てはまる方！

最後の赤文字に当てはまる方！！

そんなあなたへ

オススメのプログラムです

今回から、

完全パーソナルで進めていきます！

お子様連れ大歓迎です

一人じゃ続かない！！

大丈夫

一人で頑張り続けなくてOK

資本である自分自身の身体を
内側から変化！
自分の身体と健康を自分自身で
守っていく力をつける！
諦めずにチャレンジ！

新たな「私」へ出会う♡

全力でサポートさせていただきます

＊＊＊＊＊

【1期ボディメイクプログラム

　　　　　メンバーさんの声】

＼改善した不調！／
・体力UP
・疲れにくくなった
・むくみ解消
・肩こり解消
・腰痛解消
・便秘改善
・姿勢改善

◆カラダの本来の使い方、
　自分が見直さないといけない部分が
　わかってきました。
　毎日続けるだけで、
　気づけば疲れにくくなっていたり、
　むくみやだるさを感じにくく
　なっています！

◆1人では続かない方、
　運動が苦手で好きではない方、
　バランスボールで弾む楽しさを
　知れば、運動を楽しむ。
　ということが
　できるようになると思います。
　誰かに引っ張ってほしい方は、
　ゆうこさんピッタリだと思います！
　小さなお子さんがいる方にもオススメ！！

＊＊＊＊＊

／

気になる！

話を聞いてみたい！

ぜひ一度レッスンを体験したみたい！

＼

本日17時ごろ〜

３名さま限定で

無料個別相談のお申し込みを

開始いたします^ ^

公式LINEより詳細等の

ご案内をいたしますので、

まだ登録がお済みでない方は

お早めにご登録くださいね！

↓↓

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◆お役に立てるようなノウハウや情報を

シェアしていきます！

現在、ご登録キャンペーンで

レッスンの割引クーポンをプレゼント中です

↓↓

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現在、ご予約が可能なクラスはこちらです！

夏休みキッズバランスボールクラス

【日時】
　　8月23日(水)　10:00〜11:00

【対象】
　　年中さん〜小学３年生くらいまでの
　　お子様とその保護者
※年少さん、小学校高学年の方は、
　　　ご相談ください！
　※小学生は、お子さんのみの参加も
　　OKです！

【定員】
　　１０名（残４名）

【参加費】
　　１,５００円
　　　※兄弟参加の場合、
　　　　２人目以降は1,000円
　　　※保護者の方は無料

【場所】
　　時津町コスモス会館（ふれあいルーム）

【持ち物・服装】
　　・汗拭きタオル、
　　　水分（多めにご準備ください）
　　　　※バランスボールは
　　　　　こちらで準備いたします！
　　・運動のできる服装
　　（ジーパン、スカート、
ワンピースは不可）
　　・レッスンは裸足