後回し案件！笑

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体力低下、

ボディラインの崩れが気になる

＼

アラフォー〜40代ママに多いお悩みですね

インスタグラムでお伺いしたアンケートでも、

「体力低下中＆喉から手が出るほど体力が欲しい！」

と回答くださった方がなんと７割！！！

バランスボールレッスンの際も、

やはり体力や筋力低下のお悩みが

圧倒的に多い！！

体力をつけないといけない！

つけたほうがいい！

このままでは5年後10年後、さらにヤバイ

そんなことは、

皆さん重々わかってるんです(笑)

わかってるけど、、、

けど、、、

何もしない。

いや、できない！

そして、

対策しなくても

今すぐどうこう困らない(笑)

体力が落ちていて、

動けない！！なんてことはない。

仕事もして、家事もして、育児もして、、、

なんだかんだ動けていますもんね

ヤバイ〜と言いながら、

そんなに困っていないんですー笑

体力をつけるんだったら、

ウォーキングしたり

走ったり、

エアロビ、水泳、、、

ひゃ〜どれもハードル高いし、

そもそも時間ないし、

逆に疲れて体力奪われる〜(笑)

そう思うと、

優先順位は後の後〜

結局「やらない」選択になっちゃうんです。

でもその未来は、、、

私のボディメイククラスや

バランスボールレッスンに参加してくださる方、

こんな想いを話してくださいます。

／

家族との時間をもっと笑って過ごしたいのに

特に夕方はイライラする、そんな自分が嫌。

子どもたちと本当はもっと遊びたい！

いろいろ出かけたい！けど、

帰ってきてからのことを考えると

家にいることを選択してしまう。

やりたいこともあるけど、、、

その後を考えると

できるだけ、動かずに体力温存することを

考えちゃいます。

いろいろ学んで考え方とか変えようと思うけど、

結局疲れちゃうんです！

＼

など、

体力がないことで

本当の自分の望みを諦めてしまっている！！！

そう！

だから「なんとかしたい！！」と思って

皆さん「バランスボール」というツールを

選択してくださってるんです

忙しくて時間が取れない！

子どもを見ながら運動なんて、できない！

運動習慣ないから、何していいか分からない！

そんな方には、

＼バランスボールエクササイズ／

自信を持ってお勧めします！！！！

手軽に、簡単に有酸素運動ができます！！

続けることで

体力がつく！

姿勢も改善！

体の不調も改善！

ボディラインも綺麗にスリムに！

結果、

子どもたちとのお出かけも

帰宅後の時間も楽しく過ごせる

やりたいことにポンと一歩踏み出せる

イライラ激減！

捉え方、考え方、思考まで変わる！！

身体、体力って

私たちの全てのベース。

資本です

だから、後回しにしないで欲しい

最優先に、自分の身体目を向けてほしい！

運動嫌いな皆さん(笑)

運動習慣がない皆さん(笑)

楽しく身体を動かして、

体力UP、気力UP、ライトなボディになりたい皆さん！！！

ぜひ身体を動かしにきてくださいね

細胞レベルから元気な身体と心を作っていきましょう

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現在、ご予約が可能なクラスはこちらです

【日時】
　　8月23日(水)　10:00〜11:00

【対象】
　　年中さん〜小学３年生くらいまでのお子様とその保護者
     ※年少さん、小学校高学年の方は、ご相談ください！
　　※小学生は、お子さんのみの参加もOKです！

【定員】
　　１０名（残７名）

【参加費】
　　１,５００円
　　　※兄弟参加の場合、２人目以降は1,000円
　　　※保護者の方は無料

【場所】
　　時津町コスモス会館（ふれあいルーム）

【持ち物・服装】
　　・汗拭きタオル、水分（多めにご準備ください）
　　　　※バランスボールはこちらで準備いたします！
　　・運動のできる服装（ジーパン、スカート、ワンピースは不可）
　　・レッスンは裸足

ご予約受付中です！
　　こちらから↓↓

夏休みキッズバランスボールクラス◆夏休みキッズバランスボールクラス 詳細◆【日時】8月23日(水) 10:00~11:00【場所】時津コスモス会館(ふれあいルーム)【定員】10名 年中さん~小学3年生とその保護者 ＊年少さん、4年生以上のお子様は ご相談ください！ ＊小学生は、お子さんのみでの参加OK【参加費】1,500円 ◾︎兄弟でのご…ws.formzu.net