バランスボールで心も弾ませよっ♪

 

 

梅雨真っ只中

今日は朝から土砂降りの長崎です！

 

でもラッキーなことに、

長男の登校時間には雨降らず、

さらに

三男次男の保育園登園の時もパラパラ小雨！！

 

朝からツイテル〜と嬉しくなった私です(笑)

 

楽しみにしてたお友だちとのランチは

延期になりましたが、

楽しみがまた先にあると思うと

これまたラッキーですね♡

 

 

結局、何事も捉え方次第

 

楽しい毎日を作るも、

最悪な1日にするにも

全て、じ・ぶ・ん　なんですよね

 

どう捉え

どう過ごしていくか！？

 

でもこれ簡単なようで意外と難しかったりするんですよね！

 

どんな時に難しいかって、、、

それは

 

身体に小さな不調があったり、

心がもやっとしている時、

余裕がない時…ですね！！

 

そんな時に、

子どもが朝からご飯ひっくり返した〜笑

なんてことになったら、

 

怒りで覆い尽くされません？笑

あーもー！！

朝の忙しい時に、なんでそんなことになるの！？

 

って、怒り心頭じゃないですか？

朝から、負のオーラが漂う自宅(笑)

梅雨で外はどんより

家の中はママの落ちたエネルギーでどんより

 

ひゃ〜恐ろしいですよね

 

 

自分のエネルギーや体力が落ちているときに、

「捉え方」を変えて〜！なんてならないんです！！

 

だから、まずはどんな時もフラットでいられる♡

何事も楽しめる

「体力」を作っておくことが

ほんっとに大事なんです！！

 

ただ生きるためだけの体力ではなくて、

その先！！

 

身体を動かすベースの体力と

どんな時もフラットな自分、

子育ても仕事も家事も楽しめる自分でいるための

「体力」！

 

これは、年齢や環境関係なく

今ここからつけていくことができます！！

 

その方法を知っておくと

日常が本当に楽になります

 

天候にも左右されない！

子育てや仕事、人間関係にも左右されない！

ブレない身体！！

ブレないマインド！！

 

身体を動かすことで作っていくことが出来ます

 

そのツールとしてのバランスボール♡

 

外での運動が出来ないこの時期！

自宅・室内で手軽に楽しく身体を動かしてみませんか？

 

小さいお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまで

みんなで楽しく体力UP！！