【7月募集！】身体スッキリ！バランスボールで不調改善！

 

 

 

子育て、家事、仕事、、、

常に何かに追われ忙しい毎日。

 

体が重い

心も晴れない。

 

年齢とともに

体力も気力もdown！！

 

身体のお肉だけは、

いい感じに増えていく。笑

 

歳だからしょうがないよね！

忙しいからしょうがないよね！

自分のことは後の後の後回し！！

 

でも、でも

自分の元気な身体と心があってこその日常。

 

仕事も、家事も、育児も、

やりたいことをやることも

 

全ては自分の身体と心が資本！！！

 

ここで諦めないで、

元気な身体と心を手に入れていきましょう！！！

 

細胞レベルでイキイキと！

毎日元気に楽しく過ごしていきましょう٩( ᐛ )و

 

それを叶えていくのが

「体力」

「真の体力」！！

 

バランスボールで

ストレッチ

筋トレ

バウンス（弾む）

ことで、

身体の内側から自分自身でエネルギーを作り出すことができます！！

 

車にガソリンが必要なように、

私たちにも身体を動かすエネルギーが必要！

 

それを自分自身で作り出していくんです٩( ᐛ )و

 

それができるんです！！

バランスボールで♡

 

身体を動かした後は

 

身体も心もスッキリ！

ぐっすり眠れる！

 

あれ、続けてたら

楽しい上に、体力ついてる！

筋力ついてる！

身体がスリムに！

キツい毎日だったのに、疲れ方が違う！

 

肩こり、背中のこり、便秘、

猫背、冷え性、、、

不調が改善！！！

 

いつも元気なお母さんに大変身♡

楽しい毎日に世界が変わる♡

 

楽しく身体を動かして、

エネルギーUPしていきましょう٩( ᐛ )و