今は大きな不調がないし〜
ちょっと疲れてるのくらい大丈夫〜
30歳後半だし、この疲れは当たり前〜
そうやって、
カラダの声をスルーしてませんか？？
運動した方が良いのは分かっちゃいるけど、
別に今すぐカラダに支障が出てくる訳でもないし。
今は運動に時間を使うより、
それ以外の家事や仕事、子育てに
時間取られるし、
目の前のことの方が重要。
そうですよね…！分かります😭
お母さんたちにとって、
最優先で大事なカラダなのに
最優先にできない現実。
でもでも、
お母さんが倒れたら…
お母さんが疲弊していたら…
お母さんが疲れて
イライラプンスカしていたら…
お母さんが子どものために
一緒に遊びたい！どこかへ出かけたい！
と思っても、体力なくて元気なくて
無理ー!!ってなってたら…
いちばん辛いのは？？
子どもさん？
旦那さん？
もちろんお子さんも、旦那さんも
そんなお母さんを本当はみたくないよね。
なにより
お母さん自身がいちばん辛い｡｡。
元気で明るくていつも笑ってる
そんなお母さんで居たいのに、
そうなれてない…
ギャップ。
自分が一番分かるから、
苦しくなる！
自分が自分で嫌になる。
心は沈んでるのに、
顔は無理やり笑ってる！
イヤ…もはや笑えない。
そんな「私」から
いつも元気♡
毎日を心から楽しめる♡
心も身体も「健康✨」な私に
進化していきませんか？？
それが手に入れられる魔法？
あっ、魔法はない(笑)
方法があるんです☆
そう！
＼バランスボール🔴✨／
時間が無くて、
忙しくて、
そもそも運動苦手で…
運動なんてこんな年齢で…
運動なんてキツイ、クルシイ！
そんなお母さんたちにこそ
体感して欲しいバランスボール🔴
自宅で手軽に、いつでも、好きな時に
服装だって自由！
弾んだり、筋トレしたり、ストレッチしたり、
ただ座るだけだって できる😊✨
何より楽しい♡
丸っこいボールが可愛い♡
弾んだあとは、
身体も心もスッキリ！
ぐっすり眠れる！
あれ、続けてたら
楽しい上に、体力ついてる！
筋力ついてる！
身体がスリムに！
キツい毎日だったのに、疲れ方が違う！
肩こり、背中のこり、便秘、
猫背、冷え性、、、
不調が改善！！！
いつも元気なお母さんに大変身♡
楽しい毎日に世界が変わる♡
ぜひ皆さんにも体感して欲しい😍
★バランスボールエクササイズ★
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「バランスボール参加希望」とご連絡ください☆
詳細をお伝えいたしますね❣️
