このご時世、
学校や保育園、
毎日体温測定が必須な子どもたち！
ママたちは体温測っていますか？
面倒臭いし、「適当に・・・」
って、なっていませんか？笑
コ○ナ関係なしに、
ぜひ毎日体温記録してみてください！
●ご自身の平均体温はどのくらい？
●お子様たちの平均体温どのくらい？
大きく体調を崩しているわけではないけど
何となく体調が悪い。
あちこちにちょっとずつ不調が出る！
こんな状態続いていませんか？
微熱が続いたり、
熱が出ると、
病気だな。と気付きます。
が…逆は？
「体温が低い！！」
不調だとは気付きにくいですよ？
私がヨガを始めたきっかけは
体温の低さからでした。
もともと、私の平均体温は36.6℃！
ザ健康！！笑 でした。
でも、第２子出産後、
仕事復帰してからは
平均体温が36.1〜36.2℃！
さらには、
基礎体温が2相にならない！！
↑
3人目が欲しかったのに、致命的。
不調だったり、
妊娠できないのは
これが原因かも！
と思い、
始めたのが自宅でも簡単にできる
yogaと筋トレ！
数ヶ月yogaや筋トレを続けるうちに、
基礎体温がきれいな2相に！
平均体温も36.６〜7に！！
不調やだるさが改善され、
第３子妊娠、健康的に出産！
今もその体温をキープ！
もちろん、子どもたちの体温も！
皆さんはご自身やお子さんの
平均体温どのくらいか知っていますか？
36.５〜36.８℃の平均体温を
推移していますか？
健康のバロメーターの一つとして
ぜひ記録してみてくださいね！
低いな…という方は、
基本的な生活の見直し！
＆適度な運動を！
6月スケジュール🗓
●公式LINEにて6月、7月のお申込を
お受けしています！
★バランスボールエクササイズ★
下記公式LINEより、
「参加希望」とご連絡ください☆
詳細をお伝えいたしますね❣️
★jo式手帳講座★
【日時】■5月12日(木)10:00～12:00🈵
■5月28日(土)13:00～15:00
■6月25日(土)10:00～12:00🈵
■7月12日(火) 10:00～12:00🈵
【場所】オンラインzoom開催
【定員】各回 5名様
【料金】無料 （2022年度限定！！）
＊再受講も可能です！
＊どんな手帳を使われていても大丈夫です！
★骨盤スリムヨガ★
■6月16日(木) 10:00〜10:45🈵
■6月28日(火) 10:00〜10:45
■7月5日(火) 10:00〜10:45
■7月27日(水) 10:00〜10:45
＊定員 各回5名様
＊対象 すべての女性
＊オンラインzoom開催！
＊無料です！
＊お子様同伴OK♡
公式LINEよりお申込を受付ております！
・参加希望日程
・お名前
・ご連絡先
をご連絡ください！
↓
ご登録お願いいたします🙇♀️
