今日の夕飯何にしようかな〜
何時に寝ようかな〜
何時に起きようかな〜
○○行こうかな〜どうしようかな〜
○○買いたいけど〜どうしようかな〜
○○したいけど〜どうしようかな〜
あれやこれやと悩むことありませんか？？
あれこれ考えて、
頭の中が忙しくなってることないですか？？
私、あるあるでした(笑)しょっちゅう。
頭の中でのおしゃべりが多い！
思考が忙しい！
そんな時はもれなく、
時間がなーいに直結していた私。
時間はあるのに、
頭の中を忙しくして
「時間がない」私を作ってたんです。
自分で（笑）
そんな時こそ、
／
決める！！
＼
時短術😆✨
えーそれだけ〜(笑)
はい🤣
今頭の中で、モヤモヤ、グダグダ
考えていることありませんか？
今日の夕飯どうしようかな〜？
何時に買い物行こうかなぁ〜？
何時から夕飯作り出そうかなぁ〜？
カフェ行きたいけど、どうしようかなぁ〜？
お風呂何時に入ろうかなぁ〜？
何時に寝ようかなぁ〜？
熊本に遊びに行きたいなぁ～。
などなど…尽きないですよね(笑)
さぁ、今頭の中で決めれるものは、
今決めましょう！
手帳にパパパッと書き出してみてくださいね♪
今日の夕飯→オムライス🍅＋🐣＋🍚
買い物→保育園お迎え前、15時半に！
夕飯作り出し→キッズタイムの後、17時15分
カフェ→10時半から1時間行く！
熊本旅行→8月2週目？アポとる！
…
ちょっと先のことは
手帳に予約して消えないペンで
書き込んでおきましょう☆
決めきれないものは、
付箋やメモページにピックアップ！
たったこれだけで、
頭の中がスッキリ！
悩んでた無駄な時間に
スペースができてきますよね♪
この空いた時間で別のことが1つ2つ、
ちゃちゃっとできたり！
自分のやりたいことの時間に使えたり！
多くのママたちは
行動が忙しい…よりも
頭の中が忙しくて、
「時間がない」に変換されてるんです！
ぜひ、
5分でも10分でもいいので手帳を開いて、
忙しくしている頭の中を整理してみてくださいね😊✨
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