最初の頃は、しんちゃんに「ちゃんとエネルギー感じて」と言われるくらい、あっさりとやっていた瞑想ですが、最近はエネルギーが流れるのを感じるようになってきましたよ
３週間ぶりに、今日は瞑想のところに行きました。
全体で瞑想をしたあと、レベルごとに別れてお勉強。
私は、またもやその場にいて見よう見まねで瞑想をするだけでしたが……。
ここからは、「座って見てて」と言われたので、私は後ろで見学していました。
Santi yoga
Prana sakti
Penyeimbangan dan pemurnian cakra
終わったあとは、みんな汗びっしょり
でも気持ちよさそ～。
今度、日本から帰ったら私も参加してみようかな(^-^)
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