【開運スムージー✨】
今日はフルーツスムージー
ブルーベリー
フレッシュプルーン
バナナ
酵素シロップ
発酵している酵素シロップは
甘味だけでなく、
酸化防止やスムージーの
味わいをまとめ、
美味しさアップの効果が
あるんです。
ちょっと酸っぱいフレッシュな
プルーンはこの時期ならでは
プルーンはミネラル類や
ビタミン類、食物繊維などを
豊富に含んでいる果物です。
乾燥させたドライプルーンは、
葉酸やポリフェノールの
一種であるネオクロロゲン酸を
豊富に含むため、
貧血予防や生活習慣病予防、
骨の健康改善など多岐に
渡る効果が期待されています。
●プルーンの健康効果
◎貧血を予防する効果
◎便秘を解消する効果
◎動脈硬化を予防する効果
◎高血圧を予防する効果
◎骨の健康を保つ効果
◎感染症を予防する効果
◎むくみを予防・改善する効果
◎疲労回復効果
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自然栽培の柑橘
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